好吃不胖的一周酸奶碗合集來(lái)啦
酸奶碗滴吃不夠，選好吃的低卡酸奶，隨意組合喜歡的食物，一餐吃下來(lái)豐富又健康，下面就分享6個(gè)我嘗試下來(lái)好吃不出錯(cuò)的低卡酸奶碗公式，既可以當(dāng)作早餐也能作為下午的能量補(bǔ)充～

1??
200g冰島酸奶?獼猴桃1/2個(gè)?香蕉1/2個(gè)?核桃1顆

2??
120g冰島酸奶?蘋(píng)果1/2個(gè)?核桃1顆?無(wú)糖椰蓉勺?奇亞籽麥片10g

3??
120g冰島酸奶?黃油桃1/2個(gè)?青提4顆?無(wú)糖椰蓉1勺

4??
120g冰島酸奶?奇亞籽麥片15g?香蕉1/3根?全麥餅干3塊

5??
120g冰島酸奶?芒果1/4個(gè)?奇亞籽麥片15g?蕓豆5g

6??
120g冰島酸奶?青提5顆?奇亞籽黑麥麥片10g?核桃1顆

優(yōu)諾滴冰島酸奶是近期墜值得分享滴寶藏酸奶，以前不知道有冰島酸奶哈哈哈，頭一次吃發(fā)現(xiàn)質(zhì)地好像奶油哇！這濃稠度搭配啥都可！我吃的是原味，零糖0??脂，一杯就69kcal，也就一顆水煮蛋的熱量，但是蛋白質(zhì)11g！
減脂人能吃到這樣的高配酸奶敲開(kāi)心，有時(shí)候晚上嘴饞了我會(huì)來(lái)一杯吃了也?心理負(fù)擔(dān)哈哈哈～

愛(ài)你們哇
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#一人食吃什么# 今日份普普通通的減脂...全文

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