酸奶碗合集??減脂低卡酸奶搭配美味早餐

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用料

酸奶碗合集??減脂低卡酸奶搭配美味早餐的做法步驟

步驟 1

首先來制作最主要的無糖酸奶： 1??開水把卡士酸奶機配帶的杯子用開水消毒一遍，擦干備用。 2??杯中倒入1200ml牛奶，再倒入菌粉2g攪拌均勻，倒入玻璃杯中，蓋上蓋子。 3??卡士酸奶機溫度調(diào)到42度發(fā)酵8小時，結(jié)束即可。

步驟 2

?把需要搭配酸奶碗的各種水果洗干凈切好備用。

步驟 3

碗中倒入酸奶

步驟 4

香蕉可可燕麥酸奶碗 酸奶?香蕉?可可麥片?藍莓?提子?可可粉?堅果

步驟 5

清爽獼猴桃橙子酸奶碗 酸奶?獼猴桃?橙子?椰子脆片?烤椰子碎

步驟 6

莓果酸奶塊麥片酸奶碗 酸奶?草莓?藍莓?酸奶塊?麥片

步驟 7

火龍果獼猴桃香蕉麥片酸奶碗 火龍果?香蕉?獼猴桃?麥片?堅果?椰子片

菜譜創(chuàng)建時間：2023-02-05 20:28:38

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