秋冬必備熱飲推薦，女生們趕緊喝起來(lái)！
秋冬季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，一杯熱飲不僅能暖胃，還能暖心。今天為大家推薦幾款適合秋冬季節(jié)的熱飲，女生們趕緊喝起來(lái)吧！

銀耳紅薯粥
食材：銀耳、紅薯、紅棗、枸杞、紅糖
做法：銀耳提前泡發(fā)，剪碎加水燉煮25分鐘，加入紅薯、紅棗繼續(xù)煮20分鐘，最后兌入紅糖、枸杞，攪拌均勻即可。香甜軟糯，巨好喝！

橘子熱橙茶
食材：橘子、檸檬、紅茶葉、冰糖
做法：橘子剝皮，檸檬切片，橘子搗出汁水，加入紅茶葉和冰糖，倒入適量清水，中途攪拌，把果肉散開(kāi)。酸甜可口，解膩又好喝！

紅豆花生粥
食材：糯米粉、紅豆、南瓜、紅棗、小圓子
做法：糯米粉加溫水揉成面團(tuán)搓小丸子，紅豆提前浸泡4小時(shí)，兌水煮40分鐘至軟爛。南瓜蒸熟搗成泥，揉成面團(tuán)搓成球狀，水開(kāi)下鍋煮熟撈出過(guò)涼。鍋中加水煮40分鐘，出鍋前加入小圓子即可。軟糯香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富！

牛油果奶昔
食材：牛油果、香蕉、牛奶、巴旦木
做法：將所有食材放入破壁機(jī)，加入200ml酸奶和100ml牛奶，奶昔模式打2.5分鐘即可。口感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)豐富！

銀耳蓮子粥
食材：銀耳、百合、蓮子、黑米、枸杞、冰糖
做法：銀耳提前泡發(fā)，剪碎加水燉煮30分鐘，中途多攪拌幫助出膠。兌入黑米、百合、蓮子繼續(xù)煮25分鐘，最后加入枸杞和冰糖調(diào)味。香甜濃郁，滿滿膠質(zhì)！

凍檸茶
食材：橙子、柿子、檸檬片、冰糖
做法：橙子去皮，加橙子和檸檬片搗出汁水，加入適量冰塊冷泡15分鐘。倒入凍檸茶，酸酸甜甜，巨解膩！

紅豆粥
食材：糯米粉、紅豆、南瓜、紅棗、小丸子、冰糖
做法：糯米粉加溫水揉成面團(tuán)搓小丸子，紅豆提前浸泡4小時(shí)，兌水煮40分鐘至軟爛。南瓜蒸熟搗成泥，揉成面團(tuán)搓成球狀，水開(kāi)下鍋煮熟撈出過(guò)涼。鍋中加水煮40分鐘，出鍋前加入小圓子即可。軟糯香甜，營(yíng)養(yǎng)豐富！

雪梨銀耳湯
食材：銀耳、雪梨、山楂、冰糖、枸杞
做法：梨子用鹽搓洗干凈，銀耳剪碎加水煮15分鐘，倒入雪梨和山楂煮10分鐘。放適量冰糖調(diào)味，出鍋前放點(diǎn)枸杞。潤(rùn)顏又補(bǔ)氣！

橘子熱橙茶
食材：橙子、蘋(píng)果、紅棗、檸檬片、枸杞
做法：橙子剝皮，蘋(píng)果切片，紅棗去核。除檸檬外所有食材放入鍋中煮5-10分鐘。稍微放涼后加入檸檬片即可。滿滿的VC和膳食纖維！

紅棗奶
食材：紅棗、黑糖、玫瑰花、枸杞、牛奶
做法：紅棗去核加一塊黑糖倒入適量清水煮5分鐘，放入玫瑰花和枸杞。加入牛奶煮2分鐘左右，小火攪拌煮開(kāi)即可。溫暖又滋補(bǔ)！

草莓銀耳羹
食材：銀耳、枸杞、冰糖、紅棗、蓮子、草莓
做法：包好的銀耳剪碎，兌入清水煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。中途順時(shí)針攪拌1分鐘，放入枸杞和冰糖攪拌一下關(guān)火。晾溫后放入切好的草莓，攪拌均勻即可。香甜可口！

蘋(píng)果熱橙茶
食材：橙子、蘋(píng)果、紅棗、檸檬片、枸杞
做法：橙子剝皮，蘋(píng)果切片，紅棗去核。除檸檬外所有食材放入鍋中煮5-10分鐘。稍微放涼后加入檸檬片即可。滿滿的VC和膳食纖維！

這些熱飲不僅美味，還能在寒冷的秋冬季節(jié)為你帶來(lái)一份溫暖和健康。趕緊試試吧！

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