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圣女果的營養(yǎng)價(jià)值及功效

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 14:58

圣女果的營養(yǎng)價(jià)值及功效

2024-07-28?? 1901

病情描述：

醫(yī)生回答：

圣女果，又稱櫻桃番茄，是一種營養(yǎng)豐富的水果。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B群、鉀、磷、鎂等礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)人體免疫力，促進(jìn)新陳代謝，維持心血管健康。此外，圣女果中的抗氧化物質(zhì)如番茄紅素，能有效抵抗自由基，減緩衰老過程，預(yù)防癌癥。同時(shí)，圣女果中的膳食纖維有助于改善消化系統(tǒng)功能，預(yù)防便秘?？傊?，圣女果是一種具有多種健康益處的水果，適量食用有益于身體健康。

2024-07-28

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