山楂具有降血脂，活血化瘀，抗衰老消食的功效，它當(dāng)中含有比較豐富的蛋白質(zhì)脂肪和維生素C，經(jīng)常食用有利于身體的健康。

常吃山楂是降血糖，還是升血糖？

山楂當(dāng)中含有比較非常有效的醫(yī)學(xué)物質(zhì)，能夠讓你的血管變得更加的強(qiáng)健，所以說山楂它具有增強(qiáng)心肌，抗心律不齊，調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能，具有很好的降血糖功效。

適量的食用山楂降脂、降壓、降血糖。

從中醫(yī)角度來說，山楂它具有降脂降壓降血糖的作用，它本身就是一種比較溫和性微溫的藥材，有消食健胃的功效，還可以活血化瘀做，一般來說都是老年人的保健品，山楂它還可以促進(jìn)膽汁促進(jìn)胃液的分泌。

常吃山楂的好處

山楂它本身就是一種藥物，而且藥用價值極高，山楂當(dāng)中含有三天內(nèi)解脂酶，黃酮類化合物和皮苷等藥物成分。

經(jīng)常使用它能夠起到強(qiáng)健調(diào)節(jié)心肌，有助于促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化降低被指的功能，還可以擴(kuò)張自己的氣管，促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動化痰平喘的良好果品。

山楂除了能夠消食健胃之外，天津環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所有關(guān)人員，對國內(nèi)常見30種水果的抗氧化性進(jìn)行檢測后，認(rèn)為山楂的抗衰老作用是群果之首。

山楂當(dāng)中還有一種叫鍍金素的化合物，它具有抗癌的作用，亞硝胺黃曲霉毒素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生和加重，而此時葉正好表明山楂提取液不僅能夠阻斷亞硝胺的合成，還能夠抑制黃曲霉毒素致癌的功效。

山楂一天吃幾個好？

一次性吃山楂過多之后就容易傷人中氣，為山楂當(dāng)中含有大量的維生素C和果酸等成分，大量食用之后就容易使人損齒。

每天控制在1~3個是最佳的量，但若是血糖控制好的話，吃1~3個山楂并不會對自身的血糖造成任何的影響。

不注意食用量，可能對自身的病情產(chǎn)生不利的影響，因為山楂它是一種酸性物質(zhì)，可以使胃液不斷的分泌刺激胃，腸壁引起胃痛，反酸，惡心等腸胃不適。

哪些人不能吃山楂？

患消化道疾病者

山楂可以促進(jìn)胃酸分泌，而患有消化道疾病者通常胃酸分泌較多，若是食用了過多的山楂，很可能會加劇對腸胃的刺激，導(dǎo)致病情加重。

孕婦

山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮收縮，孕期女性若是進(jìn)食過多山楂可能會導(dǎo)致胎動不安，甚至造成流產(chǎn)。

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