不知道大家在平時的生活中有沒有喝的習慣，我自己反正是一個粥迷。一天不喝粥就感覺少些什么。其實粥是一種上好的食品，易于消化又營養(yǎng)豐富，今天我為大家介紹的就是一種品名為黑紅棗粥，在告訴大家它功效的同時，也會告訴大家黑糯米紅棗粥要怎么做才好吃。

1、黑糯米紅棗粥中有大量的級生素B類，使得這種粥品具有了暖胃和補中益氣的作用，對那些脾胃虛寒的人群來說，是難得的養(yǎng)生粥品。另外人們食用黑糯米紅棗粥以后，還能減少腹脹和腹痛等病癥的發(fā)生。黑糯米紅棗粥還有幫助消化和增加食欲的作用，是人們夏天中理想的開胃粥品。

2、黑糯米紅棗粥里面有一些蛋白質、糖分以及多種酸性成分和維生素，其中微量元素鐵的含量就特別高，對養(yǎng)血補血的功效特別明顯，能減少人類貧血癥狀的出現(xiàn)，對增加人體造血干細胞的數(shù)量，有明顯功效。

3、黑糯米紅棗粥對人類的腎臟有很好的滋補功能，對于氣血兩虛也有明顯的調理作用，人們食用這種粥品以后，不但可以緩解因腎氣不足而出現(xiàn)的腰膝酸軟以及四肢無力癥狀，另外還能補益肝腎，減少須發(fā)早白情況的發(fā)生，推遲人類衰老的腳步。

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