不知不覺，2021年就接近尾聲了，趁著周末，梳理一下這一年看的書籍，包括個人成長、營養(yǎng)飲食、虛構(gòu)類作品、心靈成長、成長經(jīng)驗等共30本。

這些年堅持閱讀，最深的體會就是，我們生活中遇到的問題，幾乎都能在書中找到答案。

比如有段時間我身體狀態(tài)不好，就去看調(diào)理身體方面的書，看完后很多問題都得到了改善；

孩子剛上幼兒園的時候，總是什么喜歡粘著我，讓我心力交瘁，我就找來育兒方面的書；

還有我覺得自己很焦慮，容易暴躁，就去看調(diào)節(jié)情緒方面的書。

這都是閱讀帶給我的益處。

不僅如此，

對我而言，閱讀就像是一種精神上的慰藉，仿佛只要我開始閱讀，我的心就能變得寧靜而平和。

當(dāng)然，這是后話了?，F(xiàn)在話不多說，直接上書單。

一、個人成長類

這類書一般都是在生活中遇到某種難題，或是想要在某些方面提升自己的時候選的，當(dāng)然，有些是自主選擇的，有些則是出版社寄來的。

1張凱《寫作成長課》

這本書給我很大的啟發(fā)就是閱讀與寫作的密不可分；

2.戴維?巴赫 、約翰? 戴維 ?曼恩《拿鐵因素》

一本用故事的方式寫理財?shù)臅?，讀起來很有趣；

3.張丹丹《媽媽總是有辦法》

湖南衛(wèi)視主持人張丹丹的書；

4.埃迪蒙托·德·亞米契斯《愛的教育》

太有愛了，看完以后對學(xué)生與教師的關(guān)系有了不一樣的認(rèn)識。

5.莫提默·J. 艾德勒、查爾斯·范多倫《如何閱讀一本書》

講閱讀的經(jīng)典著作，重溫；

二、營養(yǎng)飲食類

今年上半年，我的身心狀態(tài)不是很好，因此花了很多時間找了很多相關(guān)的書籍來看，試圖找到讓人身體更健康的因素。然后發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)對我們的身體非常重要。

關(guān)于營養(yǎng)的書籍，我主要看了以下三本：

6. 帕特里克·霍爾福德《營養(yǎng)圣經(jīng)》

世界健康和營養(yǎng)領(lǐng)域權(quán)威專家,國際最佳營養(yǎng)學(xué)會創(chuàng)始人寫的營養(yǎng)書。

7. 夏萌《你是你吃出來的》

適合中國人的飲食指南；

8. 羅伯特·C·阿特金斯《抗衰老飲食》

美國阿特金斯醫(yī)生的營養(yǎng)飲食計劃，告訴我們正確的抗衰老方式；

另外，還看了診斷學(xué)博士羅大倫的兩本書，分別是：

9. 10.《圖解舌診》、《滋補之道》

這兩年接觸中醫(yī)，發(fā)現(xiàn)中醫(yī)真的是非常值得去信任和研究的一門學(xué)科，我也在其中受益良多。

三、虛構(gòu)類作品

文學(xué)書是我閱讀書目中必不可少的一門，今年主要看了：

11.12.劉慈欣《三體1.2》

有人說這是超越人類想象力的書，我驗證過了，是真的！

13.蕭紅《呼蘭河傳》

一本用愛和溫度寫就的童年回憶錄，可讀起來為什么還是這么悲涼?

14.卡勒德·胡賽尼《燦爛千陽》

《追風(fēng)箏的人》作者的又一力作，一部阿富汗女性的苦難史。

15.赫爾曼 ?黑塞《荒原狼》

人性與狼性，如何平衡？

16.楊絳《我們仨》

相依為命的三個人，有歡笑，有淚水，還有分別；

17.18.李碧華《青蛇》、《胭脂扣》

愛得純粹的只有女人。

四、心靈成長類

影響我們身體健康的因素，心理占到了很大的比重，如果一個人一直郁郁寡歡，那最后多半健康要出問題。所以，一定要注意調(diào)整好心態(tài)。

19.?？斯亍ね欣懂?dāng)下的力量》

這本書是一劑治療空想、焦慮、恐懼的良藥。

20.21.路易斯?海 《生命的重建》、《心的重建》

世界上最接近圣人的人給我們的人生指南。

22.海藍(lán)《不完美，才美2》

不懂怎么控制情緒的人，可以好好看看這本書。

五、人生經(jīng)歷類

看著別人的的人生經(jīng)歷，我們能學(xué)到很多東西，少走很多彎路。

23.金亨錫《活著活著就100歲了》

如果可以這樣活到100歲，誰也不怕變老了。

24.中村恒子、奧田弘美《人間值得》

恒子奶奶的人生經(jīng)歷告訴我們，工作比愛情重要多了。

25.盧璐《三十幾，來得及》

在來都來了的世界里，活出自己的價值；

26.村上春樹《我的職業(yè)是小說家》

體力活與腦力活是相輔相成的；

27.李尚龍《三十歲，一切才剛剛開始》

才30歲，怕什么？

28.夏世清《色戒：張愛玲與胡蘭成的前世今生》

張愛玲對胡蘭成的愛，終究是錯付了；

29.戴建業(yè)《我的個天》

跟《魔性詩詞課》一樣讓人發(fā)笑。

30.岸見一郎、古賀史健 《被討厭的勇氣》

比起想辦法被人喜歡，不怕被人討厭才需要更大的勇氣。

以上就是我2021年的書單，雖然離年初定下的50本差了20本，但當(dāng)我看著堆在一起的這些書時，還是有一種滿滿的成就感。

很喜歡《島上書店》中的一句話：

“我們讀書而后知道自己并不孤單。我們讀書，因為我們孤單；我們讀書，然后就不孤單，我們并不孤單。”

是的，我們讀書，然后就不孤單。

2022，一起讀書吧！

【end】

注：圖片來源自網(wǎng)絡(luò)

我是立志讀萬卷書，行萬里路的讀書旅行茶，以夢為馬，詩酒趁年華，關(guān)注我，讓我們一起讀書，終身成長！

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