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減肥以后面部皮膚松弛有什么好辦法

會員41405879已回復(fù)

我前段時間一直在減肥，但是這段時間皮膚松弛特別嚴(yán)重太難看了，改善方法有哪些？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院皮膚科三級甲等

擅長：中國醫(yī)師協(xié)會會員，畢業(yè)于山東省醫(yī)學(xué)科學(xué)院。

減肥以后面部皮膚松弛可以通過飲食、運(yùn)動、填充手術(shù)等方法來改善，有助于皮膚緊致恢復(fù)。
1、飲食：減肥以后面部皮膚松弛，可以吃含膠原蛋白豐富食物，比如豬蹄、豬皮、魚肉等，通過膠原蛋白補(bǔ)充，有助于皮膚緊致和光滑程度恢復(fù)。
2、運(yùn)動：減肥以后面部皮膚松弛也可以參加有氧鍛煉，比如長跑、游泳、登山等，鍛煉過程中刺激肌膚，修復(fù)有助于彈性恢復(fù)改善皮膚松弛。
3、手術(shù)：減肥以后面部皮膚松弛也可以做自體脂肪填充，一般會通過肥胖部位提取健康脂肪顆粒，對松弛皮膚做植入，達(dá)到緊致肌膚效果，費(fèi)用大約是5000元到8000元不等。

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相關(guān)問答

減肥以后面部皮膚松弛可以改善飲食、有氧鍛煉、自體脂肪填充等方法修復(fù)，可以改善皮膚松弛。
1、改善飲食：減肥以后面部皮膚松弛，需要補(bǔ)充膠原蛋白，可以通過飲食方法補(bǔ)充，比如吃豬蹄、豬皮、魚肉等。
2、有氧鍛煉：減肥以后面部皮膚松弛，也可以通過游泳、長跑、登山等鍛煉，鍛煉以后人體代謝速度增快，有助于受損皮膚修復(fù)，增加皮膚彈性，改善面部松弛。
3、自體脂肪填充：減肥以后面部皮膚松弛，也可以提起肥胖部位脂肪，對局部植入脂肪顆粒達(dá)到緊致肌膚作用，費(fèi)用一般是5000元到8000元左右。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

減肥以后皮膚松弛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，或是采用推拿的方式來緊致皮膚。減肥期間之所以會出現(xiàn)皮膚松弛的情況，是因為過度節(jié)食導(dǎo)致身體營養(yǎng)素缺乏，導(dǎo)致膠原蛋白流失嚴(yán)重，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點膠原蛋白來緊致皮膚，增強(qiáng)皮膚的彈性。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

可是由于肥胖導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)的問題卻困擾著不少人。減肥后皮膚松弛可以合理的鍛煉來改善的，如果跑步、做仰臥起坐來改善的。一般需要一年左右的時間才可以恢復(fù)。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

應(yīng)該來說就是懷孕過以后皮膚出現(xiàn)緊繃的原因，導(dǎo)致出現(xiàn)的，多喝水，隨時補(bǔ)充維生素B和其他維生素。還可以通過針灸療法治療脾虛，改善膚質(zhì)。同時配合運(yùn)動療法，可以仰臥舉腿--平躺墊子上，抬腿至斜上45度，然后再舉至腹部，反復(fù)數(shù)次。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

減肥可以通過加強(qiáng)體育鍛煉、注意皮膚護(hù)理、規(guī)律作息等方法避免皮膚松弛。
1、加強(qiáng)體育鍛煉：平時要適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動鍛煉，一般能夠提高身體的免疫力，還可促進(jìn)身體新陳代謝，避免皮膚松弛。
2、注意皮膚護(hù)理：日常還要做好皮膚的護(hù)理工作，在洗完澡后可以涂抹一些身體乳，有助于滋潤皮膚，避免皮膚過度干燥而引起松弛下垂。
3、規(guī)律作息：要養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，盡量避免長時間的熬夜，以免膠原蛋白流失過多導(dǎo)致皮膚松弛。
對于皮膚松弛，可以選擇熱瑪吉改善，主要是利用射頻能量作用于皮膚深層可以收緊皮膚，還可以刺激組織膠原增生，從而可以緊致肌膚，改善皮膚松弛。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

減肥70斤后臉上皮膚松弛有可能恢復(fù)，但也與松弛的情況有很大關(guān)系。
如果皮膚出現(xiàn)了松弛的情況并不是特別的嚴(yán)重，可以適當(dāng)?shù)膶植窟M(jìn)行按摩或者是理療，有助于改善癥狀，并且還應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多吃一些富含維生素比較豐富的食物，有助于改善面部皮膚松弛的情況。
面部松弛的情況較為嚴(yán)重，通?？梢圆扇∽泽w脂肪填充的方式改善，自體脂肪選取的是自身的脂肪，經(jīng)過特殊的加工處理之后填充到面部松弛的部位通?？梢允姑娌康钠つw緊致。

王曉彥主任醫(yī)師皮膚科北京天壇醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：皮炎濕疹、蕁麻疹、痤瘡、銀屑病、玫瑰糠疹、多形紅斑、光敏性皮炎、蟲咬皮炎、色素異常性疾病、藥疹、結(jié)締組織病及性病的診治。擅長各種皮膚腫瘤的病理診斷。

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