一、荷葉茶的有沒有減肥功效

荷葉茶有用嗎？想必大家都有這樣的顧慮，雖說荷葉茶是一種安全健康的減肥方法，但是否荷葉茶是真的有用呢？

荷葉茶有減肥效用，荷葉茶確實能起到減肥作用，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。所以說，荷葉茶是能起到消脂減肥的作用的！

荷葉茶還有清理腸胃，排毒養(yǎng)顏，滋肝潤肺等功效，藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉茶味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。 荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。

二、荷葉茶要怎么喝

三月荷花飄香，荷花不僅有觀賞的價值，葉子曬干后，還能入藥，也能泡茶，作為平日養(yǎng)生保健的茶飲，那么荷葉茶要怎么喝呢？下面小編為你推薦幾道荷葉茶的做法！

桂香荷葉茶

材料：荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙

做法：

1、將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上用小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘。

2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

功效：健胃整腸，散淤化痰，舒經(jīng)活血。

山楂荷葉茶

材料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張

做法：將山楂15克洗凈切片，荷葉半張洗凈切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

功效：清熱解暑，升發(fā)清陽、散淤止血。

三、荷葉茶能長期喝嗎

荷葉茶是由新鮮的荷葉曬干后加工而成的一道健康保健的茶飲，對消脂減肥、排毒通便有一定的功效，那么，荷葉茶能天天喝嗎？

對于正常人來說，如果要達(dá)到減肥的效果，荷葉茶要堅持長期喝才能見到效果，但是荷葉本身性寒，如果長期喝可能會傷及脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。建議不妨搭配其他花茶喝，這樣口感也不單調(diào)，也不會影響身體。

溫馨小提示：對于一些特殊的人群，如低血壓人群和身體瘦弱人群，就不建議長期喝荷葉茶，長期飲用可能會導(dǎo)致腎功能衰竭，嚴(yán)重影響到身體的健康哦！

荷葉減肥茶本是無副作用的，但是也不能長期使用，許多人因為喝減肥茶導(dǎo)致身體不適，然后出現(xiàn)一大些癥狀，所以說減肥茶的使用還是要謹(jǐn)慎為妙。下面我們就詳細(xì)說一下荷葉減肥茶為什么沒有副作用呢。

一般來說，如果荷葉茶配方合理的話，則不會有任何副作用。

但是荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶。有些朋友身體對荷葉有過敏等不適情況。但這屬于正?，F(xiàn)象，不屬副作用。

俗話說物極必反，雖說喝荷葉減肥茶無副作用，但是也不建議長期大量飲用哦，畢竟花茶不能代替開水，大量飲用也是會影響到身體健康的！

四、荷葉茶要喝多久見效

1、水腫型的肥胖者大約喝一周荷葉減肥茶就可以見效

水腫型肥胖肥胖原因除了一些我們熟知的因為病理而引發(fā)的狀況之外，主要是由于一些不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的肥胖。如果你是水腫型肥胖，荷葉茶就是你應(yīng)該選擇的最好的減肥產(chǎn)品，一般來講，你飲用荷葉茶一周左右就可以見到明顯效果。

2、暴飲暴食肥胖者大約喝10天左右荷葉減肥茶便可見效

暴飲暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很難控制自己的食欲。之所有會有總是喜歡暴飲暴食的原因，是因為有火的原因。對于這種類型的肥胖，應(yīng)該消火、清腸。而荷葉茶本身就有降火，通便的功效。所以，這一類的人喝荷葉茶的效果也是比較明顯的。

3、壓力型肥胖者大約喝20天左右的荷葉減肥茶便可見效

顧名思義，就是因為壓力過大造成的肥胖。這種類型的人心情一煩躁就喜歡用吃來解決問題，久而久之就形成了肥胖。這種類型的肥胖，可以通過飲用荷葉茶來改變自己的飲食習(xí)慣，相對于前兩種肥胖而言，你的見效時間會相對長一點，一般在20多天左右才能見到明顯的效果。

4、疲勞型肥胖者大約喝一個月左右荷葉減肥茶便可見效

這種肥胖者，往往吃的很少，反而愛胖。大多數(shù)時候不會正經(jīng)吃飯，但是喜歡吃點零食。主要是因為元氣不足，導(dǎo)致消化機能下降，食欲不振。荷葉茶有健脾胃的功效，這種類型的肥胖飲用荷葉茶一般也需要堅持20多天到一個月左右方可見效。

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