懷孕期間維生素D的攝入量一般在400-800IU/L之間，但由于孕婦的個(gè)人體質(zhì)與健康狀況不同，具體的攝入量還需根據(jù)孕婦的自身情況進(jìn)行調(diào)整。

維生素D是人體所需的一種維生素，能夠促進(jìn)鈣的吸收，增加骨密度，還可以預(yù)防孕期抽搐等。正常情況下，孕婦在懷孕期間需要的維生素D的攝入量為400-800IU/L。如果孕婦本身體質(zhì)較差，或者是患有某些疾病，如慢性腎功能衰竭、高血鈣、肝腎疾病等，那么懷孕期間維生素D的攝入量就需要在800IU/L以上或者是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素D補(bǔ)劑，以免對胎兒的健康造成影響。如果孕婦的身體素質(zhì)較好，且不患有疾病，那么懷孕期間維生素D的攝入量就可以適當(dāng)放寬，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下小劑量服用，一般在400IU/L以下。

除此之外，孕婦在懷孕期間還需要注意多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的食物，保證充足的睡眠，有助于胎兒的健康發(fā)育。

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