??最近看到這樣一則新聞：38歲的原南周記者陳濤失業(yè)半年，應(yīng)聘道士、實(shí)習(xí)生未果后，轉(zhuǎn)行做外賣員。

他是四川大學(xué)的哲學(xué)碩士，曾在媒體做了六年，公關(guān)做了一年，互聯(lián)網(wǎng)公司待了一年半。后來又創(chuàng)業(yè)兩年，也做過網(wǎng)課的課件，講過課。他說，「在招聘網(wǎng)站上，我投過41次簡(jiǎn)歷，和1972個(gè)HR溝通，但大多人已讀不回」。

陳濤

這則新聞被廣泛討論，尤以30歲后的職場(chǎng)焦慮為甚。人們似乎有這樣一個(gè)共識(shí)：30歲是個(gè)分水嶺，這之后，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的壓力會(huì)越來越大，但工作的機(jī)會(huì)卻越來越少。

為什么會(huì)有這樣的焦慮？我想，主要是兩個(gè)原因。一是宏觀層面上的，二是個(gè)人層面上的。

經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇還遠(yuǎn)嗎？

宏觀層面來看，最近的經(jīng)濟(jì)狀況并不樂觀。流行看法是：房地產(chǎn)有回暖，但市場(chǎng)信心不足，三年疫情掏空了許多人的購(gòu)買力。沒有了房地產(chǎn)的支撐，相關(guān)產(chǎn)業(yè)自然一片蕭條。建材、機(jī)械、冶金，乃至家電、家具、裝修設(shè)計(jì)等等。

原本火熱的互聯(lián)網(wǎng)也來到下半場(chǎng)，許多大廠在裁員。在這一背景下，小生意也不好做。經(jīng)濟(jì)增量微乎其微，大伙兒都在一個(gè)存量市場(chǎng)里卷。在可見的一段未來里，人們已經(jīng)很難輕松跟著大環(huán)境水漲船高。躺著賺快錢的時(shí)代已經(jīng)結(jié)束了，接下來是耐心憑自己能力賺錢的時(shí)候。

這些看法有真有假，有對(duì)有錯(cuò)。

首先，經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇，并非一蹴而就，需要一步一個(gè)腳印慢慢來的。而且經(jīng)濟(jì)本身有自己的周期。就貨幣上來看，有債務(wù)的擴(kuò)張、收縮周期；就人性上來看，有貪婪、恐懼的周期；就歷史上來看，有繁榮、衰退的周期。

種種周期互相影響，經(jīng)濟(jì)就難免冷熱交替。

目前我們?cè)诠鹊紫蛏吓实?，因此?huì)感到艱難。但感到艱難是好事，這意味著我們正在向上走。繁榮時(shí)期的躺賺才是壞事，這意味著我們正在走下坡路。

唯有一點(diǎn)是肯定的：無論潮水漲還是退，有耐心憑自己能力掙錢的人，總是能吃飽飯。

這個(gè)時(shí)候，重要的是不必太悲觀。經(jīng)濟(jì)總會(huì)復(fù)蘇的。長(zhǎng)不過三五年，短不過一兩年。每個(gè)人的狀況都會(huì)有所好轉(zhuǎn)，中國(guó)經(jīng)濟(jì)的韌性，比想象中要大得多。在大環(huán)境上，我們能做得很少，因此，只需要等待周期的輪替即可。不用多少時(shí)間，這種因大環(huán)境而來的職場(chǎng)焦慮，就會(huì)變得微乎其微了。

如何在職場(chǎng)中不斷成長(zhǎng)？

講完宏觀層面，我們?cè)倭牧膫€(gè)人層面。更具體來說，是如何在職場(chǎng)中不斷成長(zhǎng)，以此來應(yīng)對(duì)30歲后的職場(chǎng)焦慮。

未來是充滿變化的，任何一種職場(chǎng)技能，都沒辦法為一個(gè)人保駕護(hù)航一生。在這個(gè)充滿變化的時(shí)代，終身學(xué)習(xí)這個(gè)古老的訓(xùn)誡，似乎變得比以往任何時(shí)代都更重要。

我不敢說自己多么擅長(zhǎng)成長(zhǎng)，但我還是希望，我關(guān)于如何不斷提高自我的淺見，能夠給你帶去一點(diǎn)點(diǎn)幫助。

我不是先學(xué)習(xí)，再工作的類型。我的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，總是一邊工作，一邊學(xué)習(xí)。沒有在象牙塔中，接受足夠多的學(xué)術(shù)熏陶，這是我的不足之處。但也有一個(gè)好處：就是這一點(diǎn)點(diǎn)的成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，似乎更適合普通人——我們沒有很高的學(xué)歷，也沒有優(yōu)渥的家境，我們擁有的，只有想要不斷提高自己的態(tài)度。除此之外，別無他物。所幸，有此足以。

就我自己來說，我學(xué)習(xí)到的絕大多數(shù)知識(shí)，都是在不斷的工作里學(xué)會(huì)的。有前輩的教導(dǎo)，有自己的摸索，還有不斷的，使用工作間隙的碎片時(shí)間進(jìn)行閱讀的過程。

由于任何一種技能，都有過時(shí)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我不打算寫那些我學(xué)到的能力。而是習(xí)得任何一種能力的「原始能力」。

為自己的人生做乘法

我記得，在我很早給雜志做編輯的時(shí)候，家里出了些變故，需要用錢。那會(huì)兒我剛剛開始賺錢養(yǎng)活自己，積蓄必然是沒有的，就想著，能不能打兩份工？白天出去工作，晚上再回來審稿、寫稿。因?yàn)槟菚r(shí)候，工作時(shí)間還是自由的，身邊作者，有一邊打CS，一邊寫稿的。如果能有兩份工，就意味著可以有兩份收入。

不過，最終我沒有這樣做。我和那時(shí)候我的主編說起自己的事。他告訴我，這樣做沒有意義?！?strong>你要為自己的人生做乘法，而不是給自己的人生做加法。做乘法，錢會(huì)追著你跑的。做加法，你永遠(yuǎn)都只能追著錢跑。你要把時(shí)間用來提升自己，這比賺錢重要得多。」

直到今天，我仍然無比感激這番教誨。我沒有打兩份工，而是每天至少拿出30分鐘的時(shí)間來閱讀。并且，這些時(shí)間，是雷打不動(dòng)的。無論工作再忙碌，哪怕吃不上飯，這30分鐘的閱讀，都是不能省略的。

我用這每天30分鐘的時(shí)間，學(xué)習(xí)了很多重要的知識(shí)。做編輯的時(shí)候，學(xué)習(xí)營(yíng)銷的知識(shí)。后來，這在我的廣告行業(yè)中提供了不少幫助。

做廣告的時(shí)候，學(xué)習(xí)心理、攝影、編劇的知識(shí)。這些知識(shí)，后來又在做自媒體的時(shí)候提供了不少幫助。

做自媒體的時(shí)候，學(xué)習(xí)得更廣泛了些。用了比較多的時(shí)間去學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)學(xué)的知識(shí)，以及投資與管理。這些知識(shí)，在處理工作和生活的平衡里，又提供了巨大的幫助。

如今無論是管理自己的小小的公司，還是抵抗風(fēng)險(xiǎn)，維系自己的家庭，都有賴曾經(jīng)學(xué)到的這些知識(shí)的幫助。

總之，這些年，是這么一步步走來的。工作上的焦慮，不能說沒有。但每天有這30分鐘的時(shí)間，沒有遇見什么過不去的坎。有時(shí)磕磕絆絆，終歸是在成長(zhǎng)與變化。

時(shí)間管理的四個(gè)象限

在決定不打兩份工之后沒過多久，我讀到了《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》這本書。熟悉我的朋友，知道我推薦這本書很多次了。書里有些內(nèi)容，和當(dāng)時(shí)主編說得很相似——當(dāng)然，也更系統(tǒng)。

其中「時(shí)間管理的四個(gè)象限」，就是我在前文所述的「原始能力」。

這四個(gè)象限，想必很多朋友都是熟悉的，就是：

重要且緊急的事。重要但不緊急的事。緊急但不重要的事。以及不緊急也不重要的事。

現(xiàn)將書中的四象限示例，摘錄如下：

為什么要把時(shí)間分為這四個(gè)象限呢？是為了讓一個(gè)人明白，一個(gè)人的生命是有限的，時(shí)間是有限的。把時(shí)間花在不同的象限上，所帶來的回報(bào)是不同的。

如果把時(shí)間，花在緊急且必要的象限，是一分耕耘，一分收獲。在這個(gè)象限中，我們會(huì)為了生活奔波。

如果把時(shí)間，花在緊急且不重要的象限，是一分耕耘，半分收獲。在這個(gè)象限中，我們以為自己很忙碌，但很多時(shí)候，只是看起來很忙碌。我們?nèi)鄙俦匾囊?guī)劃，不知自己到底要去哪里，因此，只能「有什么，就做什么」。

把時(shí)間，花在不重要，也不緊急的象限，是一分耕耘，零分收獲。比如和朋友比賽喝酒、打游戲、泡夜店。我們不能缺少娛樂，可一旦過度，就會(huì)影響生活。并最終，讓我們不得不把所有時(shí)間，都花在「重要且緊急」的象限里。淪為一個(gè)在轉(zhuǎn)盤上不斷奔跑的小白鼠。

唯有把時(shí)間，花在那些不緊急，但非常重要的象限里，我們才能夠一分耕耘，兩分收獲，甚至隨著時(shí)間，得到指數(shù)級(jí)的收獲。

那么，這些事，都包括什么呢？

簡(jiǎn)單來說，就是 能夠提高我們「能量」的事。

比如：

1.我們可以參加體育鍛煉，可以培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，還可以多休息。這能夠讓我們的身體更健康有力。得到「身體的能量」。

2.我們可以建立、維護(hù)親密的關(guān)系。這能夠讓我們得到「情感的能量」。

3.我們可以通過讀書、討論、對(duì)話，來學(xué)習(xí)新的知識(shí)，增進(jìn)自己對(duì)世界的見解，或者掌握新的技能。這能夠讓我們得到「智力的能量」

4.我們還可以通過冥想，忠誠(chéng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，來得到「精神的能量」。

每個(gè)人的工作狀況，生活狀況，不盡相同。但每個(gè)人的每一天，都只有24個(gè)小時(shí)。這一點(diǎn)終究是相同的。

很多時(shí)候，我們當(dāng)下的結(jié)果，不過是曾經(jīng)那些關(guān)于時(shí)間的選擇：無論是有意還是無意，我們選擇了不同的時(shí)間象限，就選擇了我們的人生。

如果能夠妥善安排好時(shí)間，焦慮就是輕微且有益的。我們很快就會(huì)平復(fù)，因?yàn)槲覀冎?，只要時(shí)間還在流淌，自我就會(huì)不斷成長(zhǎng)。人生的困境，也會(huì)隨著這種成長(zhǎng)，柳暗花明。

就管理時(shí)間這件事來說，所需要的，只是一點(diǎn)點(diǎn)的在意，一點(diǎn)點(diǎn)的努力。不斷減少自己在第四象限花的時(shí)間，然后慢慢增加自己對(duì)第二象限的投入，我們的人生，就會(huì)逐漸得到改善。并日積月累，收獲人生的復(fù)利。

就我自己的親身經(jīng)歷來說，可以保證，這一點(diǎn)千真萬確。

文/勺布斯????

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