菠蘿的味道很清新而且酸酸甜甜的，能夠很好的增加人的食欲。有些女性懷孕的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃口不好的癥狀，需要吃一些開胃的食物。那么， 懷孕中期能吃菠蘿嗎？一起來了解下吧。

　　懷孕中期是可以適當(dāng)吃菠蘿的，不僅能夠改善胃口，還能幫助孕婦消除在懷孕期間出現(xiàn)水腫的問題。菠蘿中的營養(yǎng)價(jià)值也比較高，具有維生素C，能夠?yàn)樵袐D增加一定的營養(yǎng)。另外，還能夠減少孕婦妊娠紋的出現(xiàn)以及緩解不良的孕反應(yīng)。

　　特別是菠蘿中的維生素是蘋果的六倍，所以孕婦在孕中期吃菠蘿，還能夠促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，同時(shí)還能讓孕婦在孕期放松心情。但是孕婦在吃菠蘿的過程中，也應(yīng)當(dāng)注意將果皮削干凈，然后將菠蘿肉放在鹽水中浸泡再吃，這樣可以減少對(duì)孕婦胃部的刺激，避免孕婦出現(xiàn)腸胃不適的問題。

　　在挑選菠蘿的時(shí)候，也要注意選擇顏色鮮艷的，并且香味比較濃郁的菠蘿。不要選擇發(fā)青的或者是沒有熟的菠蘿。如果一次吃不完，應(yīng)當(dāng)將菠蘿用密封盒裝好之后，拿去冰箱冷藏保存，下次再接著吃。

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