食物熱量測(cè)評(píng)｜食堂窗口菜系列第1??彈
叮新的熱量測(cè)評(píng)來(lái)啦
請(qǐng)注意查收
本期測(cè)評(píng)的是食堂菜系列
菠蘿咕咾肉
牙簽肉
炸雞架
注意注意????
本次測(cè)評(píng)中出現(xiàn)的都是正常兩份菜的份量?
因?yàn)榘押凶友b滿會(huì)比較方便去測(cè)
（提前跟食堂阿姨達(dá)成了一致）
熱量我就擺下面啦
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菠蘿咕咾肉
一份526千卡284克
正常一份的熱量減半?263千卡
?蛋白質(zhì) 17% 22.2克
?脂肪 59% 34.4克
?碳水 24% 32.1克
這個(gè)酸酸甜甜的肉肉真的很好吃超級(jí)下飯
———————————————————————————
牙簽肉
一份337千卡205克
正常一份的熱量減半?168千卡
?蛋白質(zhì) 46% 39.1克
?脂肪 42% 15.8克
?碳水 12% 10.1克
這個(gè)肉肉微辣挺嫩的我也很喜歡
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炸雞架
一份512千卡217 克
正常一份的熱量減半?256千卡
?蛋白質(zhì) 21% 27.2 克
?脂肪 71% 41.3克
?碳水 8% 9.8克
———————————————————————
本期測(cè)評(píng)就到這里啦
下期熱量測(cè)評(píng)正在火速趕來(lái)的路上

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