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孕婦水腫吃什么好孕婦水腫可吃五種食物消腫

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 01:46

孕婦水腫吃什么好孕婦水腫可吃五種食物消腫

更新時(shí)間:2020-02-19

大部分的孕婦在進(jìn)入孕晚期之后會(huì)出現(xiàn)雙下肢水腫的現(xiàn)象，這是比較常見(jiàn)的一種正常的生理反應(yīng)，在出現(xiàn)這種情況之后不用過(guò)于擔(dān)心。孕婦在出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)會(huì)影響生活，孕期做好飲食方面的調(diào)整，可以有效的緩解水腫現(xiàn)象。

孕婦出現(xiàn)水腫情況之后，可以吃以下5種食物，以下這5種食物有消腫的功效和作用。

1.冬瓜

冬瓜是減肥達(dá)人非常喜愛(ài)的一種食物，冬瓜中含有大量的膳食纖維。冬瓜有清熱利尿和消腫的作用，可以將冬瓜用來(lái)煲湯服用，飲用冬瓜湯可以消腫。

2.芹菜

芹菜是一種香味獨(dú)特的綠色蔬菜，芹菜中含有豐富的膳食纖維，這種蔬菜有養(yǎng)血補(bǔ)血、平肝降壓以及利尿消腫的作用。孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)吃芹菜可以有效的改善癥狀，芹菜具有降壓的功能，如果孕婦的體質(zhì)不好，最好不要過(guò)多的吃芹菜，過(guò)多的吃會(huì)造成血壓偏低。

3.黃瓜

黃瓜中含有豐富的維生素，這種蔬菜含有豐富的利尿物質(zhì)，孕期吃黃瓜能消除水腫。

4.土豆

土豆中含有豐富的無(wú)機(jī)鹽，孕期經(jīng)常吃新鮮的土豆可以促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，吃土豆有消除水腫的功效。發(fā)芽的土豆不可食用，發(fā)芽的土豆有毒。

5.蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的果膠、維生素和膳食纖維，孕期吃蘋(píng)果不僅可以預(yù)防便秘，還可以消除水腫。

孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)，吃以上5種食物可以有效地消除水腫。采取食療對(duì)于水腫的消除有很明顯的作用，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時(shí)一定要選擇科學(xué)有效以及安全的方法來(lái)消除水腫，不要盲目的采取偏方。

懷孕之后身體會(huì)發(fā)生許多微妙的變化，懷孕之后要做好相關(guān)的調(diào)節(jié)。孕期要避免長(zhǎng)時(shí)間的站著或者長(zhǎng)時(shí)間的坐著，孕期要保證充足的睡眠時(shí)間以及合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。懷孕之后要穿著寬松的衣服和鞋子，這樣才能夠更好的防止水腫問(wèn)題。

審編醫(yī)生