核心提示：由知名大健康品牌碧生源贊助播出的北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生欄目關注了人體健康的各個方面，尤其對于人體的消化健康問題格外關注。在一期節(jié)目中，節(jié)目邀請到相關醫(yī)生專家，共同探討了關于日常胃部養(yǎng)生所常見的誤區(qū)。碧生源我是大醫(yī)生 教你擺脫養(yǎng)胃誤區(qū)隨著生活節(jié)奏的加快，快餐逐漸取代了家常飯菜成為了人們主要的飲食配給。但是快

由知名大健康品牌碧生源贊助播出的北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生欄目關注了人體健康的各個方面，尤其對于人體的消化健康問題格外關注。在一期節(jié)目中，節(jié)目邀請到相關醫(yī)生專家，共同探討了關于日常胃部養(yǎng)生所常見的誤區(qū)。

碧生源·我是大醫(yī)生 教你擺脫“養(yǎng)胃”誤區(qū)

隨著生活節(jié)奏的加快，快餐逐漸取代了家常飯菜成為了人們主要的飲食配給。但是快餐多油多鹽等特點容易導致腸胃消化不暢，時間長了極易出現(xiàn)胃病腸道疾病等情況，尤其是慢性腸胃疾病越來越年輕化。碧生源·我是大醫(yī)生在節(jié)目中提醒，對于腸胃疾病，一定要防患于未然，注意保持合理的生活節(jié)奏，另外需要時刻注意保養(yǎng)。

但是對于胃部保養(yǎng)還存在很多知識盲區(qū)和誤區(qū)，碧生源·我是大醫(yī)生因此推出特別節(jié)目，教會普通家庭正確養(yǎng)胃方式，擺脫養(yǎng)胃誤區(qū)。

醫(yī)生建議，首先應當了解自己的身體素質，寒性體質不易飲食寒涼食物，比如說愛喝茶的人，可能會在炎熱的夏季飲上一杯蒲公英茶，其實這是不正確的。蒲公英茶雖然給人涼爽的感覺，但是它生性寒涼，使得體質更弱，不利于養(yǎng)胃。養(yǎng)胃者一定要選擇正確的茶類，比如說碧生源常潤茶，性溫和，不刺激胃腸道，為養(yǎng)胃營造一個放心的環(huán)境。

其次，養(yǎng)胃要以食物為主，比如說用小米粥代替地邊攤，飲食要注重全方位搭配，給予胃部以溫和的感覺。在中醫(yī)上講，胃喜潤惡燥，偏愛水潤的食物，因而在飲食方面應當擇時令，在燥熱的季節(jié)，要少食生辣，在寒冷的季節(jié)，要少食陰冷。

除此外，碧生源·我是大醫(yī)生還在節(jié)目中提醒觀眾，養(yǎng)胃是持續(xù)性工作，要循序漸進，注意避免廣告中的養(yǎng)胃藥物，要以食為補，不要依賴于藥物。在日常生活中保持一個好的心態(tài)與正確的飲食方法，注意加強身體鍛煉，對于養(yǎng)成一個好的生活習慣也是有幫助的。

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