海鮮通常不建議和水果一起吃。

因?yàn)楹ｕr富含蛋白質(zhì)和鈣，水果中含有較多的單寧酸，蛋白質(zhì)、鈣和單寧酸的結(jié)合會(huì)產(chǎn)生單寧酸蛋白質(zhì)或不溶性鈣，不僅會(huì)引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，甚至結(jié)石。海鮮通常是寒性的，許多水果也很冷，同時(shí)吃兩種冷食對(duì)胃的傷害更大，水果富含維生素C。如果同時(shí)吃較多的海鮮和水果，可能會(huì)引起有毒反應(yīng)。吃海鮮時(shí)可以適量喝點(diǎn)白酒和米醋，但不宜喝啤酒，喝啤酒會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。另外，海鮮中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少，同時(shí)還能抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病，高血壓和中風(fēng)的概率。

日常生活中，水果是不可缺少的食物，能夠補(bǔ)充人體維生素，要適量食用，只有保持多樣化飲食，身體才會(huì)健康。

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