你要知道的順產(chǎn)知識

張麗艷

       順產(chǎn)是絕大部分準媽媽的首選生產(chǎn)方式，但是也不是瓜熟蒂落那樣簡單。想順產(chǎn)的產(chǎn)程順利，分娩前一定要學(xué)習(xí)一些專業(yè)知識。那么這一期就帶大家來了解順產(chǎn)那些事，一起來學(xué)習(xí)吧。

       評估陰道分娩的條件

       主要包括產(chǎn)道條件、胎兒大小、宮頸情況、胎位等。這些指標一般都是由醫(yī)生進行系統(tǒng)評估，評估通過后，也代表符合陰道試產(chǎn)的條件。很多孕媽媽在孕期會聽到一些傳聞，例如高度近視不能順產(chǎn)，寶寶頭大不能順產(chǎn)，枕后位不能順產(chǎn)，體力不足不建議順產(chǎn)。其實大多數(shù)都是認知方面的誤區(qū)，只要聽從醫(yī)生指導(dǎo)，合理配合助產(chǎn)士，都可以順利生產(chǎn)。

       哪些跡象表明即將“發(fā)作”

       不規(guī)律子宮收縮：宮縮頻率不一致（時間短，間隔長）；宮縮強度并沒有漸行性提升；經(jīng)常在夜間發(fā)生，白天轉(zhuǎn)好；不規(guī)律子宮收縮常無顯著疼痛感；不伴隨宮頸的縮短和擴張；適當(dāng)給予鎮(zhèn)靜藥可以抑制宮縮。

       胎兒下降感：準媽媽會自己察覺到胎兒下降的情況，上腹部擠壓癥狀有明顯緩解，并開始有呼吸暢快、胃口變好的情況，也可能會因胎兒壓迫膀胱而尿頻。

       見紅：臨產(chǎn)前開始前的24～48小時，可能會有少量的陰道流血，這也是分娩將要正式開始的可靠征象。

       正式臨產(chǎn)的標志是什么

       規(guī)律性而逐漸增強的子宮收縮并伴有疼痛感，連續(xù)30秒左右，間隔5～6min，伴隨宮頸管消失，宮頸口擴張，胎兒先露部降低；鎮(zhèn)靜劑無法抑制的子宮收縮等。一般孕媽媽正式臨產(chǎn)前便可以住院觀察。在此提示大家，如果自覺宮縮疼痛顯著，可以采取導(dǎo)樂措施。如果想選擇分娩鎮(zhèn)痛，也可以及時和麻醉師溝通，表明態(tài)度。

       順產(chǎn)時側(cè)切是必需的嗎

       一般來說，醫(yī)生會盡量避免側(cè)切傷，僅有在評估到產(chǎn)婦可能出現(xiàn)很嚴重的撕裂風(fēng)險時，才能做側(cè)切。若想避免側(cè)切或裂傷，各位準媽媽在妊娠期間必須加強鍛煉，提高肌肉力量，并通過飲食、鍛煉等控制胎兒的大小，進而有效降低側(cè)切及裂傷發(fā)生率。

       如何保障順利順產(chǎn)

       妊娠期間控制體重  1.管住嘴。準媽媽懷孕期間要選擇低脂食物，但不能不吃主食。對于沒有高血糖的準媽媽，每日正餐不可以低于4~5兩，針對高血糖的準媽媽，也不可以低于3兩。其間注意粗細搭配，粗糧的升糖指數(shù)更低。同時，確保一天吃1～2個雞蛋，雞蛋黃中的卵磷脂對胎兒器官發(fā)育至關(guān)重要。每日還要食用新鮮的蔬菜與水果，并控制水果的攝入量。2.確?？茖W(xué)、平衡的營養(yǎng)補充。準媽媽在孕期每日需要補充葉酸，能夠有效減少早產(chǎn)、流產(chǎn)、低體重兒等。還能促進胎兒的大腦發(fā)育；同時，DHA在胎兒大腦神經(jīng)和視覺細胞發(fā)育中起著重要的作用。鈣也是胎兒牙齒和骨骼生長所需的營養(yǎng)，應(yīng)依據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生專業(yè)指導(dǎo)適量補充。3.邁開腿。沒有其他禁忌的健康準媽媽，每天要走6000步，大約需要一個半小時。還可以每餐飯后運動30min，不需要連續(xù)運動。

       保持良好情緒 首先要了解孕期基本知識。多向?qū)I(yè)醫(yī)生咨詢可以看一些有關(guān)的書籍和課程了解孕期相關(guān)知識，明確哪些是正常現(xiàn)象，哪些是不正常情況，不正常情況可通過醫(yī)療手段處理等。其次，不要過分擔(dān)心胎兒。在目前的醫(yī)療條件下，多數(shù)人都能平安度過妊娠分娩期。準媽媽只需按時進行孕期檢查，正確數(shù)胎動，出現(xiàn)異常及時前往醫(yī)院就診即可。最后，要多與家人、朋友溝通。準媽媽在同家人、好友的溝通中，可以共同分享妊娠過程的所有苦與樂。家人也需要給予孕媽媽足夠的理解和包容，盡量避免一些引起孕媽媽消極情緒的語言和做法。（射洪市沱牌中心衛(wèi)生院）

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