紅茶姜水減肥食譜有什么？這種減肥食譜是很多女孩子非常喜愛的一種方式，因為減肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有適宜人群，所以，看完以下的方法，最好按照這個執(zhí)行，畢竟身體健康最重要，紅茶姜水減肥食譜有什么?下面就來了解一下吧!

紅茶姜水減肥食譜有什么?

具體方法如下：

第1天：

早上：早上和平時一樣吃飯

中午：中午和平時一樣吃飯

晚上：晚上和平時一樣吃東西

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第2天：

早上：胡蘿卜汁生姜紅茶

中午：胡蘿卜汁生姜紅茶

晚上：不油膩的東西比如日本料理或者粥

第3天：

早上：生姜紅茶2杯

中午：和平時一樣

晚上：和平時一樣

紅茶姜水減肥食譜有什么?

紅茶姜水減肥食譜有什么?胡蘿卜汁的做法：2根胡蘿卜和1個蘋果榨汁!隨自己的口味放!

紅茶姜水減肥食譜有什么?生姜紅茶的做法：溫的紅茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，

紅茶姜水減肥食譜有什么?另外再加入適量的紅糖或者蜂蜜就可以了!

紅茶姜水減肥食譜有什么?不只是早飯和中餐，只要感到饑餓就可以喝生姜紅茶，1天可喝2-6杯!如果感覺胃有灼熱的感覺，就減少姜的量!

適宜人群：經(jīng)常手腳冰冷的人;減肥過程中想吃甜食的人;很難讓自己休息兩天以上的人;整整斷食一天無法忍受的人!

紅茶姜水減肥食譜有什么?

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