喝什么茶對胃好

2022-03-21 01:18

孟凡冬|主任醫(yī)師消化科

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院三級甲等

沒有明確規(guī)定喝什么茶對胃好，重要的是遵循健康營養(yǎng)飲茶、遵循正確的飲茶習(xí)慣等。

健康營養(yǎng)飲茶：不可以飲用刺激胃粘膜的茶以及會引起胃酸分泌過多的茶，可以適量飲用綠茶、紅茶、普洱茶、桑葉茶等。一般這些茶并不會損害身體健康，可以適量服用，也有助于預(yù)防心血管疾病。

遵循正確的飲茶習(xí)慣：不應(yīng)該飲用濃度過高的茶，因為茶的濃度過高會興奮機體，不利于患者入睡。也不要在入睡前飲茶，不僅起夜多，也不利于休息。

另外還應(yīng)該注意不能長期大量的飲茶，護(hù)胃還應(yīng)該做到少吃辛辣油膩食物，吃易消化食物，盡量做到營養(yǎng)均衡。飲茶也應(yīng)遵循健康的理念。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范飲茶，不可盲目飲茶，以免引起身體不適。?

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