每個(gè)人都希望自己的寶寶能在一個(gè)幸福和諧的環(huán)境下誕生，因此，備孕時(shí)，夫妻雙方要做好心理準(zhǔn)備，迎接新生命的到來。

　　受孕的心理準(zhǔn)備

　　掌握孕育知識(shí)，多了解一些懷孕期間胎兒生長發(fā)育的知識(shí)，了解如何懷孕以及妊娠過程中有可能出現(xiàn)的生理反應(yīng)。

　　保持樂觀的情緒

　　備孕時(shí)放松心情，不要給自己太大的壓力，懷孕是幾乎每個(gè)女性都要?dú)v經(jīng)的人生過程，是件喜事。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。

　　調(diào)整心態(tài)

　　懷孕，不但為了胎兒的出生要經(jīng)歷難以忍受的痛苦，而且還要供給胎兒營養(yǎng)，甚至可能加速哀老，這是很多女性所恐慌的事情。因此準(zhǔn)媽媽需要調(diào)整自己的心態(tài)，多想想懷孕是一件神圣的事情，寶寶的到來是最美的禮物。

　　良好的生活習(xí)慣

　　生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準(zhǔn)備，才能有意識(shí)地調(diào)整自己的行為方式，使之適應(yīng)優(yōu) 生胎教的需要。

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