健康與養(yǎng)生知識(shí)講座之中老年常見(jiàn)病防治8

健康與養(yǎng)生知識(shí)講座之 ——中老年常見(jiàn)病防治 主講：張永剛 中老年常見(jiàn)的幾種疾病 高血壓病 冠心病 慢性支氣管炎 心腦血管疾病 糖尿病 肺心病 中老年常見(jiàn)病防治：高血壓病 高血壓病的三期癥狀有哪些？ 第一期：無(wú)心、腦、腎并發(fā)癥表現(xiàn) 第二期：伴有左心室肥大、眼底動(dòng)脈狹窄、蛋白尿或肌酐升高 第三期： 伴有腦溢血或高血壓腦病、左心衰竭、腎功能衰竭、眼底出血或滲血 怎樣治療高血壓?應(yīng)注意那些問(wèn)題 1、觀察血壓變化，以便明確診斷 2、合理用藥，降低血壓 3、堅(jiān)持服藥，不可驟停 4、合理的生活方式是降壓的必要條件 老年高血壓病的特點(diǎn)？ 收縮壓升高 舒張壓正常甚至低于正常值 血管硬化程度增加 血管彈性減低 高血壓病的預(yù)防 合理飲食； 適量運(yùn)動(dòng)； 戒煙限酒； 心理保健。 防治高血壓病，提出下面建議： 1、血壓正常者每年至少測(cè)量1次血壓 2、臨界高血壓病人每3個(gè)月測(cè)量1次血壓 3、高血壓病人應(yīng)每月測(cè)量血壓 中老年常見(jiàn)病防治：冠心病 診斷標(biāo)準(zhǔn)： 有典型的心絞痛發(fā)作或心肌梗死，但無(wú)重度主動(dòng)脈瓣窄、關(guān)閉不全、主動(dòng)脈炎，也無(wú)冠狀動(dòng)脈栓塞或心肌病證據(jù)的可視為冠心病。 冠心病及其致病因素 高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、飲食習(xí)慣、缺乏體力勞動(dòng)、家族史等 心肌梗塞的類型 1、隱匿型冠心病 2、心絞痛 3、心肌梗塞 4、心肌硬化 5、猝死 冠心病患者中應(yīng)注意什么？ l、要了解心肌梗塞的先兆癥狀。 2、外出時(shí)要隨身攜帶急救藥物 3、掌握急救知識(shí) 4、藥品要放在明顯的地方 5、每年更換1次硝酸甘油片 6、冠心病人不要單獨(dú)睡一屋 冠心病患者中應(yīng)注意什么？ 7、適當(dāng)參加勞動(dòng)與鍛煉，避免過(guò)勞 8、保持樂(lè)觀情緒，不可過(guò)怒急躁。 9、勿飽餐，勿餐后立即洗澡 10、采用清淡飲食，戒煙酒 冠心病的預(yù)防 1、控制血脂增高，合理膳食 2、控制糖尿病 3、冠心病的發(fā)病與職業(yè)有關(guān) 4、安排好工作和生活 5、戒煙 怎樣減少心臟病發(fā)作？ 保持心情愉快， 情緒平穩(wěn)， 合理安排起居， 不暴飲暴食， 戒煙、酒 中老年常見(jiàn)病防治：慢性支氣管炎 診斷標(biāo)準(zhǔn)： （1）咳嗽、咳痰或伴喘息，每年發(fā)病3個(gè)月，連續(xù)2年或以上者。 （2）每年發(fā)病不足3個(gè)月，而有明確的客觀檢查依據(jù)（如X線、呼吸功能測(cè)定等）者亦可診斷。 （3）能排除其他心、肺疾?。ㄈ绶谓Y(jié)核、哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺癌、心臟病等）者。 老年性慢性支氣管炎發(fā)病的原因 感染因素 物理、化學(xué)因素 吸煙對(duì)呼吸道的刺激 過(guò)敏 老年性慢性支氣管炎并發(fā)癥 支氣管炎性肺炎，病人發(fā)高燒、寒戰(zhàn)、胸疼、呼吸困難，嚴(yán)重的指甲、口唇發(fā)紫，有的人因抵抗力太弱，僅表現(xiàn)為無(wú)力、精神萎靡等；其次是阻塞性肺氣腫；支氣管擴(kuò)張，病人大量咯粘痰，合并感染時(shí)咯膿痰，劇烈咳嗽使血管破裂而咯血 防治老年性慢性支氣管炎 防止和預(yù)防慢性支氣管炎急性發(fā)作 預(yù)防感冒， 消除致病因素避免接觸有害氣體，消除煙塵污染， 戒煙，注意保暖等，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)體育鍛煉 中老年常見(jiàn)病防治：心腦血管疾病 心腦血管疾病的危害: 我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%。而二級(jí)預(yù)防做得較好的美國(guó)僅為10%。由于我國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)覆蓋人群小，腦中風(fēng)病人的復(fù)發(fā)率與國(guó)際平均水平相比要高出1倍！ 心腦血管疾病的預(yù)防方法 1、防止栓塞 2、患者不宜晨練 3、進(jìn)補(bǔ)要適度 4、心態(tài)平衡 5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 心腦血管疾病的成因 飲食中脂類過(guò)多，醇類過(guò)多 沒(méi)有合理運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂類醇類的代謝 有病不看醫(yī)，久拖至重 預(yù)防策略 （一）合理膳食 （二）科學(xué)生活 (三)積極治療影響血脂代謝的有關(guān)疾病 (四)定期體檢 中老年常見(jiàn)病防治：糖尿病 診斷標(biāo)準(zhǔn) 高血糖為主要特點(diǎn) 典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、 食、消瘦等表現(xiàn)，即“三多一少”癥 狀，糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓?會(huì)引發(fā)并發(fā)癥，導(dǎo)致腎、眼、足等 部位的衰竭病變，且無(wú)法治愈 糖尿病期癥狀有哪些？ 多食 多飲 多尿 消瘦 怎樣治療糖尿??？ 一、營(yíng)養(yǎng)治療 二、體育鍛煉 三、病情監(jiān)測(cè) 四、口服藥物治療 應(yīng)注意那些問(wèn)題？ 減肥過(guò)度 運(yùn)動(dòng)過(guò)度 節(jié)食過(guò)度 降糖過(guò)度 老年糖尿病的特點(diǎn)？ 患病率為10%~20% 起病緩慢? 多無(wú)癥狀 高血糖高滲狀態(tài) ，視力改變 低溫、多汗、神經(jīng)性惡病質(zhì)、肌肉萎縮 糖尿病的預(yù)防 1.感染及預(yù)防 2.肥胖與減肥 3.腦力與體力活動(dòng)的平衡 4.注意生活節(jié)奏，保持愉快心境 5.注意科學(xué)飲食 6注意隱襲癥狀 7?堅(jiān)持治療和監(jiān)測(cè)血糖達(dá)標(biāo) 中老年常見(jiàn)病防治：肺心病 診斷標(biāo)準(zhǔn) (一)有慢性氣管炎、肺氣腫或其他慢性胸肺疾病的病史及體征,并能除外其它

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