健康生活方式是指個體或群體在日常生活、工作中實施的有益于維護(hù)和促進(jìn)健康的行為和習(xí)慣，主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理健康等內(nèi)容。不健康的生活方式不僅會導(dǎo)致慢性病的發(fā)生，還會加劇慢性病患者的病情和影響治療的效果，帶來嚴(yán)重危害。

2023年9月1日是第17個“全民健康生活方式日”，為進(jìn)一步傳播普及健康生活方式相關(guān)健康知識，營造良好社會氛圍，貴陽市疾控中心聯(lián)合云巖區(qū)衛(wèi)健局、云巖區(qū)疾控中心，開展了以“三減三健 從我做起”為主題的現(xiàn)場宣傳活動。

活動現(xiàn)場，工作人員向群眾宣傳普及鹽、油、糖每日建議攝入量及過量攝入可能給身體帶來的危害，免費發(fā)放“三減三健”，高血壓、糖尿病健康教育，健康生活方式等健康宣傳折頁和控鹽勺、控油壺、腰圍尺等宣傳小禮品，對前來咨詢的市民開展免費測量血壓、血糖、專家義診等活動，把健康知識普及到群眾中去。

通過宣傳，市民群眾對健康生活方式的核心知識有了一定的了解，希望以點帶面，帶動更多的身邊人共同關(guān)注健康，掌握健康技能，積極踐行健康文明的生活方式，一起做自己健康的第一責(zé)任人。

來源：貴陽市疾控中心

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