1.南瓜

　　南瓜屬于碳水化合物類食物，同時(shí)在南瓜中還含有大量豐富果膠，這兩類物質(zhì)都能起到增加胃部黏膜的作用，從而保護(hù)脾胃免受刺激。

　　但是有一點(diǎn)需要注意，因?yàn)槟瞎现泻橇勘容^高，因此像一些患有糖尿病的患者就不可以過量食用了。并且在食用南瓜的時(shí)候還需要注意烹制方式，最好是以蒸煮的方式為最好，并且每次吃的時(shí)候最多只能吃兩塊。

　　2.圓白菜

　　也行很少有人知道其實(shí)圓白菜也具有養(yǎng)胃的功效，而且它的作用可不是一般的大，它甚至于被營養(yǎng)學(xué)家稱之為天然“胃菜”。因此無論你是單純的想保護(hù)脾胃，還是治療胃病，在平時(shí)都可以把圓白菜榨汁后飲用，每天一杯即可。

　　除了南瓜和圓白菜之外，夏季的養(yǎng)胃的食物還有很多。選用得當(dāng)?shù)脑?，還能徹底治療胃病。平時(shí)多注意一些飲食的細(xì)節(jié)，很容易就可以達(dá)到養(yǎng)胃或者治療胃病的功效。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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