1.南瓜

　　南瓜屬于碳水化合物類食物，同時在南瓜中還含有大量豐富果膠，這兩類物質都能起到增加胃部黏膜的作用，從而保護脾胃免受刺激。

　　但是有一點需要注意，因為南瓜中含糖量比較高，因此像一些患有糖尿病的患者就不可以過量食用了。并且在食用南瓜的時候還需要注意烹制方式，最好是以蒸煮的方式為最好，并且每次吃的時候最多只能吃兩塊。

　　2.圓白菜

　　也行很少有人知道其實圓白菜也具有養(yǎng)胃的功效，而且它的作用可不是一般的大，它甚至于被營養(yǎng)學家稱之為天然“胃菜”。因此無論你是單純的想保護脾胃，還是治療胃病，在平時都可以把圓白菜榨汁后飲用，每天一杯即可。

　　除了南瓜和圓白菜之外，夏季的養(yǎng)胃的食物還有很多。選用得當的話，還能徹底治療胃病。平時多注意一些飲食的細節(jié)，很容易就可以達到養(yǎng)胃或者治療胃病的功效。

（責任編輯：醉筆）

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