“冷在三九，熱在中伏”，況且今年是雙中伏，預(yù)示著溽暑的時(shí)限會(huì)更長(zhǎng)些。溽暑，對(duì)于大都市的人不是苦不堪熱了，防暑降溫的手段辦法日漸其多了。電風(fēng)扇吹風(fēng)，電冰箱制冷，空調(diào)機(jī)降溫，在盛夏時(shí)節(jié)吃冰，蓋著棉被睡覺不是天方夜譚。然而，古語有云，大凡快意處，即是受病處，溽暑盛夏欲身健，還需適量出些汗。

　　人是最能追求舒適的動(dòng)物，通過高科技讓小環(huán)境四季如春并非難事，但是，許多人一做就常常做過頭兒。譬如將屋內(nèi)空調(diào)調(diào)到16攝氏度，夏天光胳膊露腿地進(jìn)去，登時(shí)一身雞皮疙瘩。殊不知，夏天人最不禁冷，因?yàn)闉榕艧崤藕?，汗毛孔已全部張開，屋內(nèi)一冷，冷氣會(huì)長(zhǎng)驅(qū)直入，所以天越熱人反而容易熱傷風(fēng)，感冒的人因空調(diào)的使用頻率高而增多。

　　有句俗話，有享不了的福，沒有受不了的罪，用在這里很能說明問題。有人曾調(diào)查過一些老年人，說往年熱得大汗淋漓反而感冒少，如今用上空調(diào)了總鼻塞頭痛心口悶，這不是有福享不了么?其實(shí)，在盛夏，尤其是老年人，千萬別圖一時(shí)痛快，少吃涼的冷的，以養(yǎng)脾胃;別把空調(diào)溫度調(diào)得過低，以防“閉住汗”。盛夏，按照傳統(tǒng)的養(yǎng)生觀，這是一個(gè)最難調(diào)攝的季節(jié)，因?yàn)?ldquo;陰氣內(nèi)伏，暑毒外蒸，縱意當(dāng)風(fēng)，任意食冷，故人多暴泄之患，惟是老人，尤宜保護(hù)”。在這么一個(gè)酷熱的日子里，欲要健，出些汗，就能安然度過三伏天。

（責(zé)任編輯：醉筆）

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