青島育兒網(wǎng)為大家解答蘋果牛奶減肥法快速健康瘦身食譜問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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育兒語錄：學校的目標始終應(yīng)當是：青年人在離開學校時，是作為一個和諧的人，而不是作為一個專家。

The Beginning

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　　蘋果牛奶減肥法：理論每次用這個方法減肥兩天，到了第三天和第四天就恢復(fù)正常的飲食，然后第五天和第六天繼續(xù)開始，如果MM沒有作弊和放松自己的話，兩天可以瘦掉3到5斤哦。

　　蘋果牛奶減肥法：方法一第一天，準備兩斤蘋果左右，大約六個，一整天都只能吃蘋果，不能喝水，不能喝能減肥的酸奶，不可以吃任何東西，只能吃蘋果哦。今天主要是清理腸道哦。

　　蘋果牛奶減肥法：方法二準備好脫脂牛奶或者是酸奶4斤以內(nèi)，也可以兩者參雜著喝，但是只能喝四斤以內(nèi)。分成7份，每次喝一份，整整一天都只可以喝牛奶或是酸奶，包括水也不能喝哦。

　　蘋果牛奶減肥法：小事項一吃蘋果的時候要小口的吃，可以減少饑餓的感覺，并且一定不能喝水，兩天不喝水的話，加上第二天喝酸奶，可以抑制水分的吸收，可以減到脂肪。并且蘋果牛奶不能混合吃，一定要分開吃。

　　蘋果牛奶減肥法：小事項二這個減肥法是醫(yī)學認可的，有一定的科學依據(jù)，首先蘋果日是斷水，可以減去身體的水分，第二日牛奶日，水分減完了就開始減脂肪了。所以我們強調(diào)著不能喝水哦，不然就白費了。

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THE END

生活有時會是困苦的，

但也一定要高揚起頭，逃避的不一定躲的過，

面對的不一定最難過，孤單的不一定不快樂，得到的不一定能長久，

失去的不一定不再擁有。你可能因為某個理由而傷心難過，

但你卻能找個理由讓自己快樂。人越往上走，心應(yīng)該越能往下沉，

心里踏實了，腳下的路才能走得安穩(wěn)。

對別人好不是一種責任，它是一種享受，因為它能增進你的健康和快樂。你對別人好的時候，也就是對自己好的時候?！突?/p>

所屬專題:蘋果 牛奶 減肥法 酸奶 兩天 

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