橙子的功效與作用？

2021-12-08 17:39

橙子有強(qiáng)化 免疫系統(tǒng)、助消化、增食欲、清腸通便、健胃祛濕等功效。

橙子的品種頗多，酸味重的橙，對(duì) 胃酸不足之人食用最適宜，可增加胃酸助消化，由于酸橙所含的鞣質(zhì)較多，故有收斂作用。甜橙的糖分多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比酸橙好，且能潤(rùn)肺，除燥潤(rùn)，其芳香氣味，又能醒腦提神。甜橙對(duì)于病后復(fù)原期食用最適宜，因?yàn)樗奶欠?，不但能促進(jìn)體溫正常，且可助消化，潤(rùn)澤臟腑，通暢大便。

此外，橙皮也可作為醫(yī)藥用途，因?yàn)槌绕ず袚]發(fā)油及苦橙素，其他還有橙苷、鞣質(zhì)、黏液質(zhì)、灰分等。通常可用為健胃祛濕劑，孕婦、嬰幼兒亦可以食用。

盡管橙子的某些成分在現(xiàn)代研究中具有一定作用，不過(guò)有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治療，不能代替藥物。

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