以前人們大多只知道瑜伽，其實(shí)早在國(guó)外有一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就十分風(fēng)靡了，這項(xiàng)預(yù)定就是普拉提。普拉提是以發(fā)明人命名的，主要是為了能夠鍛煉到人體深層處的小肌肉群，同時(shí)維持一個(gè)人的身體外觀以及正常姿勢(shì)，維持身體平衡。

普拉提強(qiáng)調(diào)的是對(duì)人體核心肌肉群的控制，同時(shí)強(qiáng)化大腦對(duì)人體骨骼肌肉以及肢體的控制，是一種有益于全身心的運(yùn)動(dòng)形式。

越來越多的人意識(shí)到普拉提能夠帶給人的益處，因此很多人開始愿意嘗試。有的人也做起了專業(yè)的普拉提教練，不少人當(dāng)起了普拉提的學(xué)員。

練習(xí)普拉提可以達(dá)到瑜伽相同的效果，可以幫助提高一個(gè)人的氣質(zhì)，同時(shí)改善身體狀況。但是普拉提與瑜伽卻不是相同的運(yùn)動(dòng)。今天我們來介紹的這位就有一位就是專業(yè)的普拉提教練。

通過照片可以看出她的體態(tài)修長(zhǎng)、身材曲線迷人，整個(gè)人散發(fā)出迷人的氣質(zhì)，舉手投足間盡顯嫵媚，魅力十足。

據(jù)她自己介紹，她至今為止已經(jīng)有3年的普拉提教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，除了平時(shí)線下教導(dǎo)學(xué)員練習(xí)普拉提之外，還會(huì)在線上開設(shè)普拉提網(wǎng)上課程班。

她希望能有更多的人認(rèn)識(shí)到普拉提，了解普拉提帶給人的改變。尤其是對(duì)于女性朋友來講，練習(xí)普拉提是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)。

也許有的女性朋友不太注意自己的體態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)姿勢(shì)的改變，影響一個(gè)人的儀表，而通過練習(xí)普拉提可以很好地改善這一狀況。

她的學(xué)員雖然不是特別多，但是她卻能夠保證每個(gè)學(xué)員她都能夠認(rèn)真對(duì)待、悉心教導(dǎo)，確保他們能夠真正地收獲普拉提帶給自己的切身改變。

每一批普拉提學(xué)員給她的評(píng)價(jià)都是相當(dāng)高的，她也因?yàn)樽约旱膶I(yè)性、認(rèn)真工作的態(tài)度而榮獲“最佳普拉提教練”的稱號(hào)。

來學(xué)習(xí)的每一位普拉提學(xué)員都對(duì)她大加贊賞，她的身材也成為了眾多人羨慕、追求的目標(biāo)。很多人鮮目錄她的氣質(zhì)，尤其是穿連衣裙的時(shí)候，更是渾身上下女人味十足。試問，哪個(gè)男人能夠抵擋得住這種誘惑？

關(guān)于普拉提的練習(xí)，這位普拉提教練有著自己小小的建議。第一點(diǎn)，普拉提并非是瑜伽，二者之間有本質(zhì)的區(qū)別，但是效果方面卻有相似之處。

同樣需要注意的是，在練習(xí)普拉提的過程中同樣需要做到動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，不要一個(gè)人在家盲目練習(xí)。

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網(wǎng)址: 普拉提女教練，體態(tài)優(yōu)美，舉手投足間盡顯嫵媚 http://www.u1s5d6.cn/newsview70819.html