以前人們大多只知道瑜伽，其實早在國外有一項運動就十分風靡了，這項預定就是普拉提。普拉提是以發(fā)明人命名的，主要是為了能夠鍛煉到人體深層處的小肌肉群，同時維持一個人的身體外觀以及正常姿勢，維持身體平衡。

普拉提強調(diào)的是對人體核心肌肉群的控制，同時強化大腦對人體骨骼肌肉以及肢體的控制，是一種有益于全身心的運動形式。

越來越多的人意識到普拉提能夠帶給人的益處，因此很多人開始愿意嘗試。有的人也做起了專業(yè)的普拉提教練，不少人當起了普拉提的學員。

練習普拉提可以達到瑜伽相同的效果，可以幫助提高一個人的氣質(zhì)，同時改善身體狀況。但是普拉提與瑜伽卻不是相同的運動。今天我們來介紹的這位就有一位就是專業(yè)的普拉提教練。

通過照片可以看出她的體態(tài)修長、身材曲線迷人，整個人散發(fā)出迷人的氣質(zhì)，舉手投足間盡顯嫵媚，魅力十足。

據(jù)她自己介紹，她至今為止已經(jīng)有3年的普拉提教學經(jīng)驗，除了平時線下教導學員練習普拉提之外，還會在線上開設普拉提網(wǎng)上課程班。

她希望能有更多的人認識到普拉提，了解普拉提帶給人的改變。尤其是對于女性朋友來講，練習普拉提是一項非常好的運動。

也許有的女性朋友不太注意自己的體態(tài)，久而久之就會出現(xiàn)姿勢的改變，影響一個人的儀表，而通過練習普拉提可以很好地改善這一狀況。

她的學員雖然不是特別多，但是她卻能夠保證每個學員她都能夠認真對待、悉心教導，確保他們能夠真正地收獲普拉提帶給自己的切身改變。

每一批普拉提學員給她的評價都是相當高的，她也因為自己的專業(yè)性、認真工作的態(tài)度而榮獲“最佳普拉提教練”的稱號。

來學習的每一位普拉提學員都對她大加贊賞，她的身材也成為了眾多人羨慕、追求的目標。很多人鮮目錄她的氣質(zhì)，尤其是穿連衣裙的時候，更是渾身上下女人味十足。試問，哪個男人能夠抵擋得住這種誘惑？

關于普拉提的練習，這位普拉提教練有著自己小小的建議。第一點，普拉提并非是瑜伽，二者之間有本質(zhì)的區(qū)別，但是效果方面卻有相似之處。

同樣需要注意的是，在練習普拉提的過程中同樣需要做到動作的標準性，不要一個人在家盲目練習。

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網(wǎng)址: 普拉提女教練，體態(tài)優(yōu)美，舉手投足間盡顯嫵媚 http://www.u1s5d6.cn/newsview70819.html