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蜂蜜柚子茶怎么喝減肥？

發(fā)病時(shí)間：不清楚

蜂蜜柚子茶怎么喝減肥？

補(bǔ)充說明：蜂蜜柚子茶怎么喝減肥？

a******W 2020-02-15 16:47

蜂蜜 減肥 綠茶 紅茶 面包

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精選回答(2)

劉祥禮 主任醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 三甲

擅長：擅長各種內(nèi)科疾病。

提問

蜂蜜柚子茶可以起到減肥的作用。建議早上先喝白開水，然后再喝柚子茶或者是飯后一小時(shí)再喝柚子茶以避免對胃腸道黏膜產(chǎn)生不良刺激并且達(dá)到減肥的效果。柚子富含維生素c，減肥的效果是比較理想的，另外蘋果，黃瓜也可以起到減肥的效果。
減肥期間也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，并且也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充肉類，蛋類，營養(yǎng)均衡，避產(chǎn)生免營養(yǎng)不良影響個(gè)人體質(zhì)。

2020-02-23 14:46

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楊慶璽 副主任醫(yī)師 山東省泰山醫(yī)院 三甲

擅長：高血壓病，冠心病，心絞痛，心肌梗塞，心力衰竭，病毒性心肌炎，心律失常以及擴(kuò)心病的治療有獨(dú)自見解。

提問

蜂蜜柚子茶減肥可以試試以下幾種喝法：（1）熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調(diào)開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。（2）冷飲泡法：同熱飲沖泡法,只需再加入冰塊即可。另外也可當(dāng)成果醬直接涂抹在面包上;也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調(diào)酒壺?fù)u出來那冰飲口感更好。

2020-02-22 23:04

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貧血 營養(yǎng)不良

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