來源：醫(yī)聯(lián)媒體

女人來月經(jīng)要在個人衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、作息規(guī)律等方面進(jìn)行注意。

1.個人衛(wèi)生：女人月經(jīng)期，會出現(xiàn)陰道出血的情況，而且身體免疫力會降低，需要患者多注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免引起其他疾病。

2.飲食習(xí)慣：月經(jīng)期部分女性會出現(xiàn)腹痛的情況，所以建議患者飲食宜清淡、易消化為主，避免食用寒涼的食物導(dǎo)致腹痛加重。

3.作息規(guī)律：女性經(jīng)期建議患者多注意休息，并養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，避免熬夜導(dǎo)致體內(nèi)激素發(fā)生變化，出現(xiàn)月經(jīng)延長、月經(jīng)量少或增多的情況。

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