很多人都希望自己擁有完美的身材，但并非所有人天生婀娜，肥胖的人多了去了。減肥，成了他們終身奮斗的事業(yè)。

當(dāng)你覺得節(jié)食太餓、運動太累時，遠(yuǎn)東醫(yī)療推薦您一種躺著就能減肥的方法——針灸減肥。

針灸，是祖國醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來，對保衛(wèi)健康，繁衍民族，有過卓越的貢獻(xiàn)，直到如今，仍然擔(dān)當(dāng)著這個任務(wù)，為廣大群眾所信賴。

針灸減肥，通俗地說，是指把針具按照一定的角度刺入體內(nèi)，運用一些奇妙的針灸手法來對人體特殊部位進(jìn)行刺激，然后達(dá)到減肥的目的。

針灸的針刺點主要集中在腹部、背部和四肢，刺激的是中醫(yī)概念上的“脾”與“胃”上的穴位。雖然是毫針刺入皮膚，但并不疼痛，只是會有一定的酸脹感，畢竟咱們的中醫(yī)醫(yī)師可不是容嬤嬤。

為什么針灸能減肥？

針灸減肥的具體機制并沒有完全明晰，可能是與這些方面有關(guān)：

1. 降低食欲

能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

2.促進(jìn)代謝

可以促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動員及脂肪分解，最終實現(xiàn)其減肥效果 。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進(jìn)行治療。

2.調(diào)整機體內(nèi)分泌

針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽 嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

針灸減肥效果如何？

針灸減肥是一種較好的減肥方法，沒有任何危害，是純物理的自然療法，多數(shù)肥胖患者通過針灸治療，可達(dá)到較好效果，不會反彈。

中醫(yī)針灸減肥一次需要30~40分鐘，10次一個療程，一個療程的平均減重量在6斤左右。在前1~3個療程中，患者每周要針灸3次左右，從第三個療程起，逐漸地減為一周2次，或者是一周1次。根據(jù)個人情況，針灸需要花費的時間也不同。

針灸治療的第一周到第四周內(nèi)，穴位突然受到刺激、機體反應(yīng)大，體重會較快地下降；之后四到十二周，會進(jìn)入一個平臺調(diào)整期，體重的變化不大；針灸減肥十二周以后，會進(jìn)入到一個穩(wěn)定緩慢的減重期。

針灸減肥，相對于飲食減肥的考究、運動減肥的勞累，是一種“懶人減肥法”，且相對于藥物減肥潛在的健康風(fēng)險、手術(shù)減肥帶來的創(chuàng)傷，具有更高的安全性，副作用也比較小。

體重反彈是許多減肥方法都無法避免的通病，針灸也不例外。針灸減肥不能一勞永逸，體重減輕后就停止治療會增大反彈的幾率，原來抑制的饑餓感突然又被激發(fā)，就像剛剛蘇醒的餓狼，又開始過度進(jìn)食，從而導(dǎo)致反彈。

針灸減肥耗時較長，一般需要堅持半年以上，療效才能鞏固，并且需要配合飲食與運動，才能夠防止反彈。

針灸減肥的另一面

在針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多的現(xiàn)象，這些都屬于正?，F(xiàn)象。在針灸治療的過程中，機體的內(nèi)在機能不斷調(diào)整，新陳代謝會加快，能量在不斷消耗，所以會出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

針灸減肥并不適合所有人！

20～50歲之間的中青年人是最適宜的人群，在這個階段，人體各方面的功能較健全，所以可以通過針灸來調(diào)整內(nèi)在機能而減肥。

針灸減肥也只適用于單純性肥胖患者，即不是因為一些內(nèi)分泌疾?。ㄈ缦虑鹉X、垂體方面的疾?。?dǎo)致的肥胖。

除了年齡之外，孕婦及經(jīng)期女性，出血體質(zhì)者也不適合針灸減肥。

本文專業(yè)審核：遠(yuǎn)東醫(yī)療旗下泗陽中醫(yī)院針灸推拿科主任 蔣磊

本文由“健康號”用戶上傳、授權(quán)發(fā)布，以上內(nèi)容（含文字、圖片、視頻）不代表健康界立場?！敖】堤枴毕敌畔l(fā)布平臺，僅提供信息存儲服務(wù)，如有轉(zhuǎn)載、侵權(quán)等任何問題，請聯(lián)系健康界（jkh@hmkx.cn）處理。

相關(guān)知識

這是什么黑科技？躺著也能瘦！
針灸也能減肥了？這些做到位了，你或許也能“躺著瘦”
躺著瘦身的動作有哪些 如何躺著也能減肥瘦身
床上瘦身秘訣，躺著也能瘦出新高度！
懶人減肥法躺著就能瘦嗎
提高基礎(chǔ)代謝，躺著也能瘦？
躺著也能減肚子！收腹瑜伽消滅肚腩
躺著就能瘦也太快樂啦！
躺著也能瘦身的4個動作
躺著也能瘦！松江這家醫(yī)院減肥項目“上新”

網(wǎng)址: 什么！躺著也能減肥？ http://www.u1s5d6.cn/newsview709912.html