夏季是一個(gè)最能展示好身材的季節(jié)，可是看到自己身上的贅肉，別說展示身材了，就是想把身上的贅肉藏起來都很難。唉，這是愁死人了。如何才能減肥呢？下面小編就給你介紹9大生活秘訣，讓你在這個(gè)夏季想要多瘦就能多瘦。

　　減肥秘籍

　　不餓不吃：吃有許多原因，如無聊、疲憊、失意和愛好等。饑餓在其中往往不起重要作用。而苗條的人不一樣，她們不受外界刺激，不拘泥于固定進(jìn)餐時(shí)間或者傳統(tǒng)習(xí)俗。她們只聽從自己身體發(fā)出的饑餓信號(hào)。只有感到饑餓，她們才會(huì)進(jìn)食。但是，不要忽視真正的饑餓，因?yàn)樵陴嚹c轆轆時(shí)人反而會(huì)吃得太多。

減肥，是女人們一生的必修課。每個(gè)女人都想擁有嬌好的身材，但減肥并非一朝一夕的事，要想成功減肥，需要找對(duì)方法持之以恒。[[了解更多減肥方法請(qǐng)進(jìn)入：減肥頻道]]