毋容置疑腸胃是人體非常重要的器官，關(guān)系著日常的飲食、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化等。腸胃功能雖然強(qiáng)大，但同時(shí)也很脆弱，所以大家要好好地愛(ài)護(hù)自己的腸胃。尤其是寶寶的腸胃發(fā)育還未完善，更需要家長(zhǎng)們的細(xì)心呵護(hù)。那么，怎么呵護(hù)寶寶的腸胃健康呢?

怎么呵護(hù)寶寶的腸胃健康

　　1、母乳喂養(yǎng)。如果有奶水的話，最好保持母乳喂養(yǎng)，并且不要過(guò)分講衛(wèi)生，很多媽媽在喂奶前都會(huì)清洗乳頭，其實(shí)是不需要的。寶寶可以適當(dāng)?shù)慕佑|一些細(xì)菌，這樣有助于寶寶腸道菌群的建立和健康。但是奶瓶和奶嘴最好高溫消毒，另外，可以給吃奶粉的寶寶適當(dāng)添加有復(fù)合益生菌的奶粉，幫助建立完善的腸道屏障。

　　2、睡眠充足。寶寶睡覺(jué)的時(shí)候可以幫助寶寶改善免疫系統(tǒng)，讓寶寶的免疫系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整和修復(fù)。如果寶寶休息不好，寶寶的精神狀態(tài)就不好，一整天都不愛(ài)玩，吃的也少，從而影響寶寶的身體健康。所以要讓寶寶有足夠的睡眠，還要盡早培養(yǎng)寶寶早睡早起的習(xí)慣。

　　3、日常不能受涼。寶寶本身免疫系統(tǒng)就比較弱，家長(zhǎng)在日常生活中需要多加看護(hù)。寶寶如果不注意保暖，很有可能胃部就會(huì)受涼，從而導(dǎo)致寶寶腹痛、嘔吐、拉稀等癥狀，對(duì)年幼的寶寶是不小的折磨，所以家長(zhǎng)在寶寶這個(gè)方面一定要多留心，避免寶寶因?yàn)槭軟龆鴮?dǎo)致腸胃受涼。

　　4、注意運(yùn)動(dòng)或按摩。其實(shí)運(yùn)動(dòng)是很好預(yù)防便秘的方法，不要長(zhǎng)時(shí)間的讓寶寶保持坐著或躺著的狀態(tài)。但如果你家的寶寶還不能獨(dú)自行走、爬行，最好也不要長(zhǎng)時(shí)間把寶寶放進(jìn)搖籃里面。家長(zhǎng)要多抱抱他，給他做一些伸展活動(dòng)，或者可以每天適當(dāng)給寶寶做一些腹部按摩，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，免得寶寶出現(xiàn)著涼的情況

寶寶腸胃不好如何調(diào)理

　　1、首先是防寒

　　包括防止受寒和過(guò)度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據(jù)氣溫的升降適時(shí)增添衣服，加強(qiáng)保暖。

　　2、重視飲食調(diào)養(yǎng)

　　胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬和過(guò)于刺激的食物，進(jìn)食要定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，并戒煙酒。

　　3、注意勞逸結(jié)合

　　要注意起居有時(shí)，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時(shí)睡眠，防止過(guò)度疲勞。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉

　　積極參加體育鍛煉，開(kāi)展力所能及的體育活動(dòng)，能改善腸胃的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，提高腸胃抵抗力以及人體對(duì)氣候由熱轉(zhuǎn)涼的適應(yīng)能力。

　　寶寶腸胃不好需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)理保養(yǎng)，以上小編也給大家分享了寶寶腸胃不好的調(diào)理方法，希望會(huì)對(duì)大家有一定的幫助。

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