女性的飲食生活習(xí)慣不僅會(huì)影響自己的身體健康，對(duì)一家人甚至一代人的健康都有著至關(guān)重要的作用。2018年6月8日，為提高女性健康生活、合理膳食的意識(shí)，在縣婦聯(lián)的大力支持下，平遙縣人民醫(yī)院婦聯(lián)兼職副主席范玉玲和負(fù)責(zé)圍產(chǎn)期營養(yǎng)門診、孕婦學(xué)校的營養(yǎng)師馮小霞走進(jìn)婦聯(lián)，開展?fàn)I養(yǎng)健康講座，25名“婦聯(lián)人”聆聽了講座。

婦聯(lián)兼職副主席范玉玲從中國工程院院士、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)名譽(yù)理事長王隴德提出的：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡“健康四大基石”開始，闡述了膳食革命重要性。詳細(xì)講解了2016年中國膳食寶塔的內(nèi)容，提倡科學(xué)飲食八字方針“調(diào)整、維持、控制、增加”和膳食結(jié)構(gòu)和數(shù)量的“十個(gè)網(wǎng)球”原則。她指出：改變生活方式和行為，別人無法替代，每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人！塑造自主自律的健康行為，全面普及膳食營養(yǎng)知識(shí)，只有廣泛進(jìn)行社會(huì)動(dòng)員，人人從我做起，健康中國的目標(biāo)才有可能實(shí)現(xiàn)。

營養(yǎng)師馮小霞講解了孕期營養(yǎng)的重要性，指出生命最初1000天（即從懷孕的280天加上寶寶2歲前的720天），母嬰營養(yǎng)影響寶寶一生的健康。這一時(shí)期的營養(yǎng)不良，給兒童帶來的近期和遠(yuǎn)期危害是不可逆轉(zhuǎn)的，并且不可彌補(bǔ)。她從備孕期、孕早期、孕中期、孕晚期各個(gè)階段的營養(yǎng)需求作了講解，現(xiàn)場準(zhǔn)媽媽認(rèn)真聽課，積極提問，她都不厭其煩、逐一給予個(gè)性化營養(yǎng)指導(dǎo)。

孕期的營養(yǎng)，不僅影響到胎兒的正常發(fā)育，也關(guān)系到出生后嬰幼兒的體質(zhì)和智力，所以科學(xué)地調(diào)配妊娠各期的飲食營養(yǎng)，對(duì)優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。

平遙縣人民醫(yī)院圍產(chǎn)期營養(yǎng)門診免費(fèi)為孕產(chǎn)婦提供營養(yǎng)指導(dǎo)，目的在于減少妊娠并發(fā)癥、降低剖宮產(chǎn)率、促進(jìn)自然分娩、改善母嬰健康。希望全縣孕產(chǎn)婦注重孕期營養(yǎng)、合理控制體重，積極參加孕婦學(xué)校的講座。

地址：婦產(chǎn)科住院部西側(cè)

聯(lián)系電話：馮小霞13994593121

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