首頁資訊 “瑜”你一起、共享“口福”，多彩文明實踐暢享健康生活

“瑜”你一起、共享“口?！?，多彩文明實踐暢享健康生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 06:48

　　為不斷提高社區(qū)居民健康意識，有效提高轄區(qū)居民健康素養(yǎng)水平，促進鄰里間和諧交流，近日，海淀街道光大鋒尚園社區(qū)新時代文明實踐站和匯新家園社區(qū)新時代文明實踐站分別開展了豐富有趣的居民活動，將健康服務(wù)送達居民身邊。

　　01.“瑜”你一起 “伽”倍幸福

　　為豐富社區(qū)居民的業(yè)余文化生活，緩解日常工作和生活的壓力，提升健康意識，11月2日起，光大鋒尚園社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合愛尚健身中心共同為居民推出12次瑜伽課和8次尊巴課公益課程，不僅為居民提供了一個鍛煉身體的平臺，更傳遞了一種積極向上的生活態(tài)度。

　　“吸氣抬頭，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上舉......”瑜伽課上，老師耐心地向大家示范每一個動作，伴隨著舒緩的輕音樂，大家時而下俯、時而屈腿、時而單腳站立，共同開啟一場身心釋放的瑜伽之旅。

　　居民們?nèi)褙炞⒌馗蠋煹闹笇?dǎo)，認真地完成每一個動作。盡管有些學(xué)員一開始還不太熟練，但在老師的鼓勵和幫助下，他們逐漸找到了感覺，身體也變得更加舒展和放松。

　　周末的尊巴課則帶來了另一種運動體驗。尊巴以其歡快的節(jié)奏和舞蹈元素，深受居民的喜愛。在教練的帶領(lǐng)下，居民們隨著音樂的節(jié)奏，盡情舞動身體，燃燒卡路里，享受運動的快樂，不僅鍛煉了大家的身體，還讓他們在運動中釋放了內(nèi)心的快樂與活力。

　　自課程開始以來，受到了社區(qū)居民的熱烈歡迎，許多居民表示，這樣的公益課程不僅讓他們有機會鍛煉身體，還結(jié)識了許多志同道合的朋友，增進了鄰里之間的友誼和互動。

　　02.健康養(yǎng)老從“齒”開始

　　口腔作為人體的門戶、語言的功能器官，同時參與消化與呼吸過程，其健康至關(guān)重要。為提升群眾口腔健康素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的口腔健康行為，近日，匯新家園社區(qū)新時代文明實踐站開展了“口腔知識講座”活動。

　　來自專業(yè)口腔機構(gòu)的醫(yī)生作為主講人，用生動形象的方式為居民們普及了口腔健康的重要性，強調(diào)了保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣對于整體身體健康的深遠影響。通過圖片展示和實際案例分析，讓居民們直觀地了解到齲齒、牙周炎等常見口腔疾病的成因及危害，并介紹了預(yù)防這些疾病的有效措施，倡導(dǎo)居民使用巴氏刷牙法，修復(fù)缺失牙，維護口腔衛(wèi)生。居民們聽得十分認真，不時拿出手機記錄下重要的知識點。

　　在互動環(huán)節(jié)中，居民們紛紛提出自己在口腔健康方面的疑問和困惑，醫(yī)生耐心地逐一解答，并為有需要的居民進行了簡單的口腔檢查，提供個性化的治療建議。

　　下一步，海淀街道將持續(xù)開展更加多元化的文體活動，讓居民生活更有活力，身體更健康，攜手共“健”美好家園。

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