為推廣健康生活方式，提高社區(qū)居民的健康意識(shí)，幫助中青年女性提升身心健康水平，為社區(qū)居民提供多樣化文體活動(dòng)服務(wù)，提高居民生活品質(zhì)和身體素質(zhì)。金牛區(qū)金泉街道清水河社區(qū)聯(lián)合成都市金牛區(qū)楷譽(yù)社會(huì)服務(wù)中心開辦了瑜伽公益培訓(xùn)班。2023年8月26日晚7:00至8:30在社區(qū)舞蹈室成功舉辦了第一次瑜伽培訓(xùn)課程。

課程由經(jīng)驗(yàn)豐富的清水河社區(qū)本土瑜伽教練紅姐指導(dǎo)，內(nèi)容涵蓋了金剛跪姿開啟、新月式后彎、三角伸展式等基礎(chǔ)瑜伽體式、呼吸技巧以及一些適合中青年女性的舒緩瑜伽動(dòng)作。學(xué)員們?cè)谡n程結(jié)束后紛紛表示收獲頗豐。其中一位學(xué)員表示：“通過這次培訓(xùn)，我不僅學(xué)會(huì)了如何正確地鍛煉身體，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友。感謝社區(qū)為我們提供這樣難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。”

瑜伽公益課的開辦，不僅為勞心于家庭、事業(yè)的女性提供了放松身心、運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，找到身與心的和諧，提高身體素質(zhì)，改善身體亞健康問題，也帶動(dòng)了更多的居民參與到全民運(yùn)動(dòng)中來，有利于營造社區(qū)的和諧氣氛。社區(qū)將繼續(xù)開展更多優(yōu)質(zhì)的公益教育課堂，滿足各類居民多元化的需求，全面倡導(dǎo)“全民健身從我做起”的健康理念，從根本上調(diào)動(dòng)社區(qū)居民健身運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)居民體質(zhì)。共同建設(shè)和諧美好的社區(qū)。返回搜狐，查看更多

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