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想喝油茶不用出去買,秘制方法教你在家做,營養(yǎng)好喝,做法超簡單

來源:泰然健康網 時間:2024年12月22日 08:51

想喝油茶不用出去買,秘制方法教你在家做,營養(yǎng)好喝,做法超簡單。油茶是河南的特色小吃,早餐市場上隨處可見,雖然已經是極具地方特色的小吃了,但是即使是在河南,不同地區(qū)油茶的做法也不相同,油茶,其實和“茶”沒有任何關系,它是一碗香濃的麻辣米糊,配上酥脆的炸馓子,麻花、花生米和榨菜碎,冬天的早晨,如果能吃上一碗熱乎乎的油茶,真的是暖心暖胃,營養(yǎng)好滋味。今天就給大家分享怎樣在家做油茶,做出來味道咸香,營養(yǎng)又好喝,而且沒有任何添加劑,喝完讓人回味無窮。

準備食材:

普通面粉、黃豆、鹽、食用油、瓜子仁、花生仁、白芝麻、食用油、蔥花

具體做法:

1.先把面粉倒在鋪有籠布的蒸屜里面蒸熟,蓋上鍋蓋轉中火蒸一個小時。

2.接下來把黃豆也倒鍋里煮熟,這個黃豆是提前泡好的,往里面加入一勺鹽,讓黃豆入個底味,把黃豆煮熟后撈出來瀝干水分備用。

3.再準備瓜子仁、花生仁、還有白芝麻。

4.鍋里倒入少量的油,先把花生仁倒進去炒熟,花生仁炒熟后撈入碗中,把瓜子仁也倒進去炒熟,把白芝麻也炒熟備用。

5.再切點蔥花。

6.這會兒面蒸好了,倒入一個盆里面,然后把里面的面疙瘩趁熱給捏碎。

7.再把花生仁、瓜子仁、白芝麻,分別倒入絞碎機里面絞碎。

8.鍋里倒入稍微多一點的油,油熱以后加入蔥花炒香,再加入瀝干水分的黃豆進去翻炒,炒兩分鐘左右,往里面加入花生、瓜子、白芝麻碎,炒勻后加入面粉,再加入多一些的鹽進去翻炒均勻,讓它們充分的混合在一起。

9.油茶可以一次多做一點,放入冰箱里面冷凍保存,如果早上不想做早飯的話,可以沖上一碗油茶,再來根麻花泡著吃,非常的方便。

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