首頁(yè) 資訊 木本油料植物油不飽和脂肪酸含量高 對(duì)健康意義重要

木本油料植物油不飽和脂肪酸含量高 對(duì)健康意義重要

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月22日 09:16

國(guó)務(wù)院辦公廳近日印發(fā)《關(guān)于加快木本油料產(chǎn)業(yè)發(fā)展的意見(jiàn)》,部署加快木本油料產(chǎn)業(yè)發(fā)展,大力增加健康優(yōu)質(zhì)食用植物油供給,切實(shí)維護(hù)國(guó)家糧油安全,提出到2020年,建成800個(gè)油茶、核桃、油用牡丹等木本油料重點(diǎn)縣,木本油料樹(shù)種種植面積從現(xiàn)有的1.2億畝發(fā)展到2億畝,產(chǎn)出木本食用油150萬(wàn)噸左右。為什么要加快木本油料產(chǎn)業(yè)的發(fā)展?如何充分發(fā)揮市場(chǎng)在資源配置中的決定性作用以及如何更好地發(fā)揮政府的作用?如何確保各項(xiàng)政策措施落實(shí)到位?2015年2月2日15時(shí),林業(yè)局發(fā)展規(guī)劃與資金管理司副司長(zhǎng)楊冬作客中國(guó)政府網(wǎng),與網(wǎng)友在線交流,并回答網(wǎng)友關(guān)心的問(wèn)題。

[主持人]那您跟大家再介紹一下木本油和草本油都有哪些特點(diǎn)?老百姓應(yīng)該怎么樣去選擇?而且木本食用油的優(yōu)勢(shì)在哪里?好在哪里呢?

[楊冬]好的,可能這也是各位網(wǎng)友非常關(guān)心的,我們平時(shí)大量吃的都是草本的,比如像豆油、菜籽油、花生油,這些都屬于草本類的,而木本這塊的確實(shí)有草本植物無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì),是具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)的食用油。最重要的一點(diǎn)就是木本油料生產(chǎn)出的植物油不飽和脂肪酸比較高,普遍高于草本的脂肪酸含量約5%-15%,比如它要比花生油、豆油、葵花籽油、玉米油都高。

比如茶油不飽和脂肪酸平均含量達(dá)到90%,這應(yīng)該算是比較高的。這里面含有比較高的油酸,油酸含量達(dá)到74-87%。《中國(guó)藥典》把茶油列為藥用油脂,可預(yù)防高血壓和心血管系統(tǒng)疾病,還有清熱化濕的功效。聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織也將茶油列為重點(diǎn)推廣的健康型高級(jí)食用油。

另外大家平時(shí)可能吃核桃會(huì)很多,核桃油里面的不飽和脂肪酸也高達(dá)92%,比剛才說(shuō)的茶油還要高,其中亞油酸含量最高,可以達(dá)到50%-69%。另外牡丹籽油的不飽和脂肪酸達(dá)到92.26%,其中含量最高的是阿爾法亞麻酸,高達(dá)42.34-49%。亞油酸和亞麻酸都是人體必需的脂肪酸,但人體不能自身合成,需要從外部攝取。因此亞油酸和亞麻酸攝入顯得尤為重要,如果攝入不平衡,容易導(dǎo)致多種疾病。所以說(shuō),大力發(fā)展木本油料產(chǎn)業(yè),對(duì)于保障健康優(yōu)質(zhì)食用植物油供給,優(yōu)化現(xiàn)有食用油消費(fèi)結(jié)構(gòu),提高人民整體健康水平,具有重要意義。

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