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運動處方最科學(xué)的是()

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月25日 04:06

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A.根據(jù)個人的健康信息,通常以30天為單位,給出個性化的運動方案

B.通常為多個階段循序漸進(jìn)的鍛煉方案

C.建議每周運動三次,每次30分鐘,中等強度

D.針對體型訓(xùn)練的目標(biāo)給出個性化的建議

E.按照疾病禁忌的要求給出個性化的運動方案

答案

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第1題

家庭醫(yī)生根據(jù)健康評估狀況,為簽約居民提出切實可行的()和危險因素防控措施,制定個性化健康管理方案。

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第2題

?組織自理老年人運動健康項目類健康促進(jìn)活動的主要目標(biāo)及依據(jù)分析()

A.根據(jù)為老年人制定的運動健身計劃

B.根據(jù)為老年人制定的運動健身計劃,按照相對應(yīng)的運動健身項目策劃書進(jìn)行運動健身項目組織和實施

C.按照相對應(yīng)的運動健身項目策劃書進(jìn)行運動健身項目組織和實施

D.撰寫策劃方案

E.詢問家屬

F.病史

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第3題

請為一位健康的75歲老人制定一個運動處方。

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第4題

通常以描述骨盆的運動來表示下肢帶的運動()

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第5題

曲柄搖桿機構(gòu)中,通常以()為原動件,作()運動。

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第6題

在恒星背景中,月球的運動周期為30天。()

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第7題

健康風(fēng)險評估在操作.上通常采用IT(信息科技)支持技術(shù),通過軟件或各種信息系統(tǒng)平臺來收集并跟蹤反映個人健康狀況的各種信息,為參加個人提供個人健康信息清單、個人疾病危險性評價報告、個人健康管理處方及如何降低和控制危險因素的個人健康改善行動指南。()此題為判斷題(對,錯)。

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第8題

如何控制運動處方的強度?為什么說確定運動強度是運動處方最核心和最困難的部分?

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第10題

根據(jù)運動處方對象可以分為()。

A.力量運動處方

B.康復(fù)治療性運動處方

C.心臟康復(fù)運動處方

D.預(yù)防健身性運動處方

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第11題

運動處方根據(jù)使用對象和目的不同可分為:

A.健身運動處方

B.競技運動處方

C.康復(fù)運動處方

D.改善運動處方

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