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2023年運(yùn)動康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動康復(fù)專業(yè)）考試歷年真題集錦加答案（圖片大小可自由調(diào)整）題型一二三四五六七總分得分第1卷一.參考題庫(共30題)1.（）是指血管內(nèi)的血液對于單位面積血管壁的側(cè)壓力。（章節(jié)：第四章難度：3）2.在開具有氧運(yùn)動（耐力）處方時，確定運(yùn)動強(qiáng)度的指標(biāo)有（）。A、心率B、攝氧量/METC、ＲＰＥD、每搏輸出量3.韌帶、肌腱和肌肉的長度決定著每一關(guān)節(jié)可能的活動范圍。這些結(jié)構(gòu)上的限制包括（）。A、骨及有關(guān)的關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B、關(guān)節(jié)相關(guān)的肌肉C、關(guān)節(jié)囊及韌帶D、肌腱及其他結(jié)構(gòu)組織4.發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)原則是超負(fù)荷原則、漸增阻力原則、()、系統(tǒng)性原則和安排練習(xí)次序原則。（章節(jié)：第八章難度：5）5.對能量代謝影響最顯著的是（）。A、肌肉運(yùn)動B、高溫C、寒冷D、情緒緊張6.骨質(zhì)疏松癥（章節(jié)：第八章難度：4）7.體力活動實際能量消耗率，通常以最大攝氧量、最大攝氧量的體重相對值，以及RMR的倍數(shù)（即METs值）來表示。（章節(jié)：第一章難度：3）8.無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)是()、消除乳酸的能力和腦細(xì)胞耐酸的能力。（章節(jié)：第八章難度：3）9.()是指運(yùn)動結(jié)束后所進(jìn)行的一些低強(qiáng)度的活動。（章節(jié)：第六章難度：2）10.骨質(zhì)疏松運(yùn)動干預(yù)原理包括（）。A、運(yùn)動生物力學(xué)機(jī)制B、運(yùn)動訓(xùn)練對肌肉興奮作用C、運(yùn)動促進(jìn)骨周圍組織的血液循環(huán)D、運(yùn)動通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能促進(jìn)骨形成11.“健康的概念”，影響人類健康的因素主要包括人類生物學(xué)、環(huán)境、（）和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)4個方面。A、運(yùn)動能力B、生活方式C、個人習(xí)慣D、遺傳因素12.肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點有關(guān)。（章節(jié)：第十章難度：2）13.最大心率與安靜心率的差值稱為（）。A、最大心率B、靶心率C、最適心率D、心率儲備14.人體內(nèi)糖的貯存量相對有限，對于持續(xù)時間超過60~90分鐘的運(yùn)動，糖常成為運(yùn)動能力的限制因素。（章節(jié)：第三章難度：2）15.快肌纖維百分比越高，動作速度（）。A、不變B、越慢C、越快D、越長16.根據(jù)運(yùn)動中表現(xiàn)形式，速度可分為反應(yīng)速度、動作速度和()。（章節(jié)：第八章難度：3）17.無氧耐力的高低主要取決于（）。A、肌糖原的含量B、無氧酵解酶的活性C、血糖的含量D、脂肪的含量18.糖在體內(nèi)的主要分解途徑包括（）。A、合成代謝B、無氧酵解C、分解代謝D、有氧氧化19.體育鍛煉能提高身體自我價值和其他重要的身體（）。A、自我認(rèn)知B、自我效能C、健全D、自我意識20.骨骼肌的伸展性由肌小節(jié)的伸展性和肌肉內(nèi)結(jié)締組織伸展性決定。（章節(jié)：第七章難度：2）21.等長收縮是肌肉作等長收縮長度不變，張力（）。（章節(jié)：第六章難度：3）22.關(guān)于“跑步者高潮”正確的描述是（）。A、這對有規(guī)律的鍛煉者來說是一種很普遍的體驗B、當(dāng)跑步者狀態(tài)極好時，往往能預(yù)知它的來臨C、這種體驗只在鍛煉進(jìn)行到接近尾聲時才出現(xiàn)D、這種在跑步過程中出現(xiàn)愉快輕松的感覺通常會突如其來的出現(xiàn)23.運(yùn)動感應(yīng)器是用來測量運(yùn)動強(qiáng)度的儀器裝備。（章節(jié)：第一章難度：3）24.小力量、長時間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）25.引起最適初長度的前負(fù)荷是（）。（章節(jié)：第六章難度：3）26.下述關(guān)于體育鍛煉對心理健康影響的正確說法是（）。A、體育鍛煉可以使心理控制源的外控傾向B、體育鍛煉可以改善心境狀態(tài)C、體育鍛煉可以使個體獲得積極性身體自我評價D、體育鍛煉可以降低應(yīng)激反映27.用有氧閾強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，主要是提高心肺功能，而用無氧閾強(qiáng)度進(jìn)行訓(xùn)練，主要是提高肌肉利用氧的能力。()（章節(jié)：第十章難度：3）28.短跑運(yùn)動員常采用10秒以內(nèi)的短距離反復(fù)疾跑來發(fā)展（）系統(tǒng)供能能力。A、混合供能B、糖酵解C、有氧氧化D、磷酸原29.人出生后其柔韌性便開始退化。一般來說，在（）歲期間把握機(jī)會改進(jìn)身體的柔韌性是最有機(jī)會的，其余時間柔韌性的退化則較為顯著。A、12~14B、13~19C、13~16D、15~1830.按照運(yùn)動處方進(jìn)行康復(fù)鍛煉,可以使康復(fù)的效果比沒有處方指導(dǎo)的“自由活動”明顯提高。（章節(jié)：第十三章難度：3）第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:血壓2.正確答案:A,B,C3.正確答案:A,B,C,D4.正確答案:專門性原則5.正確答案:A6.正確答案:是一類骨量低下，骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易于發(fā)生骨折的一種全身性骨病。7.正確答案:錯誤8.正確答案:糖酵解供能能力9.正確答案:整理運(yùn)動10.正確答案:A,B,C,D11.正確答案:B12.正確答案:正確13.正確答案:D14.正確答案:正確15.正確答案:C16.正確答案:位移速度17.正確答案:A,B18.正確答案:B,D19.正確答案:A20.正確答案:正確21.正確答案:增加22.正確答案:A,D23.正確答案:錯誤24.正確答案:正確25.正確答案:最適前負(fù)荷26.正確答案:A,B,C,D27.正確答案:正確28.正確答案:D29.正確答案:B30.正確答案:正確第2卷一.參考題庫(共30題)1.在相同時間內(nèi)完成同樣的工作量時，有訓(xùn)練者較無訓(xùn)練者()。A、動用脂肪較多B、動用糖原和脂肪的量較少C、利用的ATP和CP較多D、利用脂肪供能的比例較小2.人體脂肪分為（）。A、必需脂肪B、非必需脂肪C、合成脂肪D、存儲脂肪3.免疫分子包含（）。A、免疫球蛋白B、補(bǔ)體C、細(xì)胞因子D、神經(jīng)因子4.有研究認(rèn)為5RM的負(fù)荷能使肌纖維增粗、力量和速度得到發(fā)展，適合100m跑和跳躍項目運(yùn)動員。（章節(jié)：第六章難度：3）5.耐力鍛煉的生理作用,主要在于提高心肺的適應(yīng)能力。（章節(jié)：第四章難度：2）6.女性體內(nèi)脂肪含量超過（），被認(rèn)為是肥胖。A、25%B、20%C、30%D、40%7.動作速度的生理基礎(chǔ)包括（）。A、肌纖維類型B、肌肉力量C、神經(jīng)和肌肉組織的機(jī)能狀態(tài)D、運(yùn)動條件反射的鞏固程度8.在康復(fù)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域內(nèi),耐力運(yùn)動處方主要用于指導(dǎo)（）等心腦血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病,以及因傷病而長期制動或臥床,導(dǎo)致全身耐力下降的患者進(jìn)行康復(fù)鍛煉。A、冠心病B、高血壓C、中風(fēng)D、肥胖9.代謝綜合征又稱胰島素抵抗綜合征，包括向心性肥胖、糖代謝異常、1型糖尿病、脂代謝紊亂、高尿酸血癥、高血壓、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢綜合癥。（章節(jié)：第十八章難度：2）10.發(fā)展柔韌適能時，在達(dá)到伸展的強(qiáng)度后，應(yīng)保持（）秒。A、30~40B、5~8C、10~15D、20~3011.影響柔韌適能的因素有（）。A、解剖學(xué)因素B、生理因素C、年齡性別因素D、日常身體活動狀況12.周期性運(yùn)動(如跑步和游泳等)中人體在單位時間內(nèi)通過的距離稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：3）13.腰背酸痛是骨質(zhì)疏松患者的最常見癥狀。（章節(jié)：第八章難度：2）14.血糖水平對運(yùn)動能力的影響不大。（章節(jié)：第三章難度：3）15.能量不是營養(yǎng)素，但一切生物都需要能量來維持生命活動。（章節(jié)：第五章難度：3）16.等張收縮是肌肉作等張收縮時長度縮短,張力（）。（章節(jié)：第六章難度：3）17.健康體適能的內(nèi)容包含體脂肪含量、（）和肌肉力量。A、心血管適能B、爆發(fā)力C、身體柔韌性D、肌肉耐力18.現(xiàn)代社會流行的肥胖絕大多數(shù)是單純性肥胖。與（）密切相關(guān)，如飲食、運(yùn)動、作息、交流、衣著、嗜好等。（章節(jié)：第五章難度：3）19.身體脂肪重量占總體重的百分比稱為（）。（章節(jié)：第五章難度：4）20.8METs表示該體力活動的強(qiáng)度為人體靜坐耗氧量或者能耗水平的（）倍。A、10B、7C、8D、521.體力活動的測量與評價通常包括強(qiáng)度、活動量和規(guī)律性3個方面。（章節(jié)：第一章難度：1）22.人群中基礎(chǔ)代謝率最高的是()A、老年人B、成年男子C、成年女子D、幼兒23.一般柔韌性是指為適應(yīng)一般技能發(fā)展所需要的柔韌素質(zhì)。（章節(jié)：第七章難度：2）24.直接測定法測定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)是成人心率達(dá)（）次/分。（章節(jié)：第四章難度：4）25.（）是維持人體最基本生命活動所必需的能量消耗（章節(jié)：第五章難度：3）26.體育鍛煉對心理疾病的輔助治療作用包括（）。A、降低焦慮水平B、產(chǎn)生“尖峰時刻”的情緒體驗C、減少抑郁情緒D、延緩艾滋病毒感染27.亞健康狀態(tài)是沒有任何的疾病癥狀的狀態(tài)，所以不需要花時間、精力和社會資源去防治。（章節(jié)：第一章難度：3）28.在循環(huán)系統(tǒng)中引導(dǎo)血液回心的血管是（）。（章節(jié)：第四章難度：3）29.內(nèi)呼吸是指()。A、肺泡與毛細(xì)血管血液之間的氣體交換B、組織細(xì)胞與毛細(xì)血管血液之間的氣體交換C、細(xì)胞器之間的氣體交換D、線粒體膜內(nèi)外之間的氣體交換30.2002年2月聯(lián)合發(fā)布了《亞太地區(qū)肥胖的重新定義和處理》的指導(dǎo)性手冊。將BMI大于（）（kg/m2)和（）（kg/m2)分別定為超重和肥胖。A、23B、28C、24D、25第2卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:B2.正確答案:A,D3.正確答案:A,B,C4.正確答案:錯誤5.正確答案:正確6.正確答案:C7.正確答案:A,B,C,D8.正確答案:A,B9.正確答案:正確10.正確答案:D11.正確答案:A,B,C,D12.正確答案:位移速度13.正確答案:正確14.正確答案:錯誤15.正確答案:正確16.正確答案:不變17.正確答案:A,C,D18.正確答案:生活方式19.正確答案:體脂百分比20.正確答案:C21.正確答案:正確22.正確答案:D23.正確答案:正確24.正確答案:18025.正確答案:基礎(chǔ)代謝26.正確答案:A,C,D27.正確答案:錯誤28.正確答案:靜脈29.正確答案:B30.正確答案:A,D第3卷一.參考題庫(共30題)1.任一PA的攝氧量占個體最大攝氧量的百分比稱為（）。（章節(jié)：第一章難度：4）2.人體對各種刺激發(fā)生反應(yīng)的快慢稱為（）。（章節(jié)：第九章難度：3）3.兒童少年與成年人相比較，骨質(zhì)含的()。A、有機(jī)物較多B、無機(jī)物較多；C、兩者都是D、兩者都不是4.無氧耐力是指人體處于在()情況下，較長時間進(jìn)行肌肉活動的能力。（章節(jié)：第十章難度：4）5.肌耐力訓(xùn)練―以每一回合最多能持續(xù)反復(fù)（）次的重量為原則。A、4~8B、5~7C、12~25D、8~126.心血管適能的間接測試方法簡便且易被接受，因此成為當(dāng)前心血管適能評價的常用手段。（章節(jié)：第四章難度：3）7.預(yù)防糖尿病的最佳運(yùn)動形式是進(jìn)行（）。（章節(jié)：第十八章難度：3）8.可用雙手鉤背、持棍轉(zhuǎn)肩等方法來測試肩關(guān)節(jié)的柔韌性。（章節(jié)：第七章難度：3）9.影響健康的因素有（）。A、人類生物學(xué)因素B、環(huán)境因素C、生活方式因素D、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)因素10.糖類的主要生理作用包括（）。A、合成糖元B、轉(zhuǎn)化為脂肪或蛋白質(zhì)C、劇烈運(yùn)動D、維持體溫11.肥胖的診斷方法包括（）。A、人體測量法B、形態(tài)測量法C、物理測量法D、化學(xué)測量法12.不作準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不充分；準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與練習(xí)內(nèi)容結(jié)合的不恰當(dāng)；準(zhǔn)備活動的量過大、時間過長都會導(dǎo)致運(yùn)動損傷的發(fā)生。（章節(jié)：第十三章難度：3）13.前臂彎舉時，肱二頭肌主要作（）收縮。（章節(jié)：第六章難度：3）14.能量攝入過剩，多余的能量以脂肪的形式儲存，導(dǎo)致肥胖。（章節(jié)：第五章難度：3）15.骨主要成分為（）兩種礦物質(zhì)。A、鉀B、鈣C、磷D、鈉16.影響肌肉適能訓(xùn)練效果的因素包括（）。A、最大負(fù)荷百分比B、每兩組練習(xí)間的間隔C、一組重復(fù)次數(shù)D、完成重復(fù)練習(xí)的時間17.后負(fù)荷與肌肉收縮張力成()。（章節(jié)：第六章難度：4）18.提高全身耐力的訓(xùn)練方法有（）等。A、持續(xù)訓(xùn)練法B、循環(huán)訓(xùn)練法C、間歇訓(xùn)練法D、法特萊克速度游戲19.對鍛煉成癮的研究已得到證據(jù)支持的有（）。A、不管是跑步者還是參加其他活動的鍛煉者，參與鍛煉的時間越長，就越可能成為鍛煉成癮者B、女性鍛煉者比男性鍛煉者更有可能成為鍛煉成癮者C、鍛煉成癮者不容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷D、鍛煉成癮與飲食紊亂的女性的運(yùn)動依賴、關(guān)注體重、強(qiáng)迫觀念與行為的人格特質(zhì)之間有顯著關(guān)系20.體脂含量在一定程度上反映身體化學(xué)組成、生長發(fā)育、營養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難度：1）21.下列活動中屬于體育鍛煉的是（）。A、任何形式的身體活動B、日常生活中偶然進(jìn)行的身體活動C、上班時騎自行車D、有規(guī)律的持續(xù)一定時間的慢跑22.優(yōu)秀耐力運(yùn)動進(jìn)行耐力訓(xùn)練時，其運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到最高心率的()。A、100%B、90%～95%C、85%～90%D、80%～85%23.系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使肌糖原的貯量()。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降24.常用來測量腰背及大腿后肌柔韌性的方法是（）。A、雙手鉤背B、坐位體前屈C、持棍轉(zhuǎn)肩D、俯臥背伸25.反應(yīng)時越短反應(yīng)速度越快。（章節(jié)：第九章難度：2）26.長期接受耐力訓(xùn)練的運(yùn)動員有氧運(yùn)動

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