核心提示：酸奶打開包裝，在常溫下一般保存30天。酸奶是牛奶的發(fā)酵飲品，根據(jù)酸奶的成分不同，保存時間也有所差異，但是酸奶不宜長期存放，易發(fā)生變質(zhì)，建議一次性飲用完畢，盡量在常溫下保存。

酸奶打開包裝，在常溫下一般保存30天。酸奶是牛奶的發(fā)酵飲品，根據(jù)酸奶的成分不同，保存時間也有所差異，但是酸奶不宜長期存放，易發(fā)生變質(zhì)，建議一次性飲用完畢，盡量在常溫下保存。

1、乳酸菌酸奶：酸奶中含有較多的乳酸菌，而乳酸菌對調(diào)節(jié)人體腸道菌群有一定作用，可以促進(jìn)胃腸道蠕動、緩解便秘。酸奶開封后，在常溫環(huán)境下一般能存放30天左右;

2、果蔬汁類酸奶：如酸奶中添加較多的水果、蔬菜，如西瓜、芒果等，水果中的維生素C等成分有助于幫助酸奶中的乳酸菌生長，使得酸奶的保存時間相對延長，一般可存放2-3個月;

3、碳酸飲料：如可樂等汽水類飲料，其中含有較多二氧化碳，在常溫環(huán)境下易發(fā)生變質(zhì)，使得酸奶的保存時間減少，一般建議開封后及時飲用，避免長期存放;

4、其他飲料：如酸奶飲料中加入較多蜂蜜，蜂蜜對酸奶中乳酸菌等有益菌有一定促進(jìn)作用，可幫助調(diào)節(jié)腸道菌群，在常溫環(huán)境下可存放1-2個月。

酸奶除了添加蜂蜜等輔料外，還存在其他要求，如酸奶過敏者不宜飲用，避免出現(xiàn)紅疹、腹瀉等不良反應(yīng)。如果飲用酸奶后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，并進(jìn)行針對性治療。另外，購買酸奶時，需要選擇正規(guī)廠家，避免購買三無產(chǎn)品，以防質(zhì)量不合格的酸奶，對身體產(chǎn)生不利影響。

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