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1L的瓶裝酸奶開(kāi)了能放多久

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 16:33

1L的瓶裝酸奶開(kāi)了能放多久？酸奶的功效與作用？酸奶的制作方法?

放在冰箱里，2-3天。酸奶中含有糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其保存條件需要低溫密封存放，如果溫度過(guò)高或敞開(kāi)保存都會(huì)影響酸奶的食用期。尤其是已經(jīng)打開(kāi)的酸奶，在開(kāi)封品嘗開(kāi)始，就已經(jīng)有細(xì)菌進(jìn)入其中，大分量喝不完的酸奶，需將開(kāi)封后的酸奶密封好，然后放到冰箱冷藏室里保存，可放2-3天左右。

2-3天。酸奶中含有糖分、蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，其保存條件需要低溫密封存放，如果溫度過(guò)高或敞開(kāi)保存都會(huì)影響酸奶的食用期。尤其是已經(jīng)打開(kāi)的酸奶，在開(kāi)封品嘗開(kāi)始，就已經(jīng)有細(xì)菌進(jìn)入其中，大分量喝不完的酸奶，需將開(kāi)封后的酸奶密封好，然后放到冰箱冷藏室里保存，可放2-3天左右，期間如有再次打開(kāi)瓶蓋品飲的情況下，保存時(shí)間還會(huì)繼續(xù)縮短，建議盡快食用完畢為好。

酸奶，性平，味甘酸。酸奶中的乳酸與鈣結(jié)合，可以更好地促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)人體骨骼的生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松；含有有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸的分泌，有助于食物的消化，還可以起到潤(rùn)腸通便，緩解和治療便秘的作用；

常喝酸奶還有助于促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化和排泄，有效緩解痤瘡的癥狀，減少對(duì)痤瘡的刺激，有助于痤瘡的愈合；酸奶中還含有多種維生素，不僅有益于眼睛、頭發(fā)，還可以防止細(xì)胞的老化，美白肌膚；

而且，酸奶中含有的乳酸菌還可以提高人體的免疫力，起到預(yù)防疾病的作用。

1.準(zhǔn)備好一盒純牛奶，酸奶發(fā)酵菌和提前消毒了酸奶機(jī)專用的容器。白糖忘記拍照了。

2.先倒入三分之一的牛奶至容器里，加入適量白糖和菌粉攪拌至完全融化。

3.再倒入所有牛奶。

4.蓋上蓋子放入酸奶機(jī)中發(fā)酵九個(gè)小時(shí)。一般晚上睡覺(jué)前做好，早上就可以了。

5.燒開(kāi)水把裝準(zhǔn)備裝酸奶的玻璃瓶子燙一下消毒，再瀝干凈水。

6.時(shí)間到了這是發(fā)酵好的酸奶，非常濃稠像豆腐一樣的！

7.依次裝到酸奶瓶中放冰箱冷藏12小時(shí)以后味道更佳。

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