Apple Watch7內置多種專業(yè)運動模式，可以通過設定活動目標來監(jiān)督用戶運動，在手表iPhone剛連接時，會根據(jù)用戶的身高、體重和年齡制定一個目標，如果覺得不符合的話，小伙伴們是可以自由更改的哦，那么Apple Watch7怎么更改運動目標呢？

Applewatch7怎么設置運動目標

1、首先請激活點亮Apple Watch的屏幕，按下數(shù)碼皇冠按鈕，回到主屏應用界面。

2、在主屏上找到“ 健康活動 ”應用圖標，點擊打開它。

3、接下來會看到我們當天的健康活動圓環(huán)的進度，此時 用力按壓屏幕，激活ForceTouch壓力感應 。

4、隨后便可以看到“ 更改活動目標 ”的選項，點擊它繼續(xù)。

5、比如我個人當前的活動目標是一天要消耗750卡路里，可以 按下屏幕上的+或-來調整 ，也可以 轉動數(shù)碼皇冠 來調節(jié)。

6、當調整到我們想要的目標以后，再點擊紅色的“ 更新 ”按鈕就可以了。

7、由于AppleWatch有ForceTouch壓力感應，所有有很多操作選項是被隱藏到它的后面，需要在屏幕上用力按壓以后，才看得到操作選項。

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