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左旋肉堿咀嚼片有沒有減肥效果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 18:30

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左旋肉堿咀嚼片有沒有減肥效果

會員25527679女22已回復

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

李海科石家莊市第一醫(yī)院婦產(chǎn)科三級甲等

擅長：子宮肌瘤

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問題分析：你好，有一定效果，但是副作用較大，目前來說較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養(yǎng)成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久.；
意見建議：建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

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關(guān)注

文煥次廣宗中醫(yī)院婦產(chǎn)科二級甲等

擅長：婦科人流，婦科炎癥

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問題分析：你好，健康的減肥秘笈就是：適當控制飲食積極鍛煉。這個方法你要牢記。
意見建議：減肥沒有捷徑可循，最重要的就是要堅持，建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運動，堅持就是勝利，

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相關(guān)問答

左旋肉堿代餐奶昔固體飲料有沒有減肥的效果，因人而異，建議患者可通過飲食、運動相結(jié)合的方法來進行減肥。
1、飲食：減肥的第一步就是要注意飲食。不能吃高熱量的食物，要有一個合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。多食用富含粗纖維的食物，有助于加快新陳代謝，并能有效地控制體內(nèi)的脂肪沉積。
2、運動：適量的有氧鍛煉可以消耗卡路里，防止脂肪堆積。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿是人體必要的一種物質(zhì)，嬰幼兒奶粉中都有添加，作用是在運動的情況下增加脂肪的消耗和轉(zhuǎn)化，如果不運動是無效的。要減肥，還需運動，饑餓減肥最先消耗的是肌肉，脂肪轉(zhuǎn)化很慢，后期如果攝入同樣量食物肌肉少了，日常熱量消耗都小了，必定反彈。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿可以減肥。因為左旋肉堿是脂肪的運載工具，當人體劇烈運動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，補充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達到減肥的目的，但前提是得進行運動。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

左旋肉堿可以幫助體內(nèi)消耗脂肪達到減肥的效果。
當人體劇烈運動的時候，體內(nèi)的左旋肉堿不能滿足需要的時候，左旋肉堿是脂肪的運載工具。補充左旋肉堿，加快脂肪的新陳代謝速度，可以很快地達到減肥的目的。但前提是得進行運動，左旋肉堿不是適合所有人，有一些肝臟和腎臟有疾病的人不適合用，而且有些水腫的患者也不適合用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿減肥副作用，通常表現(xiàn)為營養(yǎng)不良等。
左旋肉堿主要是通過促進脂肪分解為能量來減少體內(nèi)脂肪含量。長期吃左旋肉堿會導致營養(yǎng)不良，服用左旋肉堿后，減肥人群對食物會產(chǎn)生反感，導致營養(yǎng)素的攝入減少，出現(xiàn)營養(yǎng)不良導致人體各器官功能下降。一般這些癥狀可以在停止使用后得到改善，如果癥狀嚴重，需要及時去醫(yī)院。建議通過運動和飲食控制進行減肥，避免長期大量食用減肥產(chǎn)品。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

左旋肉堿減肥有一定的效果。具體情況分析如下：
左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸。左旋肉堿減肥的原理類似催化劑，把脂肪運進線粒體優(yōu)先氧化和消耗，釋放能量，被身體消耗和使用，避免脂肪的大量堆積，起到減肥的作用。左旋肉堿不具有主動消耗脂肪的作用，所以必須配合適當?shù)倪\動和控制飲食，才能夠發(fā)揮功效。