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不知道從何時開始，熬夜成為了年輕人的標簽，盡管大家互相規(guī)勸“熬夜傷身體”，但是一回到家，還是“貼著最貴的面膜，熬著最便宜的夜”。

2020年4月21日，來自美國賓夕法尼亞大學的研究人員在國際生物學期刊《PLOS Biology》在線發(fā)表了一篇名為“A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep”的研究論文。

研究發(fā)現(xiàn)，熬夜與睡眠之間的因果關(guān)系需要重新認識，熬夜可能導致肥胖，相反，肥胖也會促使人們熬夜！

饑餓感影響失眠質(zhì)量

提及睡眠，學者們普遍認為，睡眠的好壞完全取決于大腦或神經(jīng)細胞的運作，但是實際上，大腦和身體的其余部分之間存在著復雜的相互作用，這些很可能與睡眠的調(diào)節(jié)有關(guān)。

對人類而言，睡眠不足會導致食欲不振以及胰島素抵抗增加，而如果長期睡眠少于六個小時，肥胖癥和糖尿病的患病風險會大大增加！

論文的通訊作者、賓夕法尼亞大學神經(jīng)病學副教授David Raizen認為，“當攝入的能量不足時，人們會通過睡眠來減少身體的能量消耗。舉例來說，如果禁食一天，你的精力已經(jīng)消耗殆盡，那時你將會非常疲倦?！?/p>

目前，科學家們已經(jīng)證明，大鼠、果蠅的饑餓感會影響睡眠質(zhì)量，這表明睡眠可能會受到體內(nèi)營養(yǎng)成分的調(diào)節(jié)。

關(guān)閉線蟲的睡眠神經(jīng)元

研究的合著者、生物學副教授Alexander van der Linden博士說道，“我們想知道，睡眠的實際作用是什么？熬夜是否會導致肥胖，亦或者肥胖會增加熬夜的傾向？”

因為人體的神經(jīng)回路太過于復雜，研究人員選取了線蟲作為研究對象。因為與其他具有神經(jīng)系統(tǒng)的動物一樣，線蟲也需要睡眠，但是線蟲一共只有302個神經(jīng)元。

隨后，為了研究新陳代謝與睡眠之間的關(guān)系，科學家們“關(guān)閉”了線蟲體內(nèi)控制睡眠的神經(jīng)元。也就是說，這些線蟲可以攝入食物、呼吸，也可以繁殖，但喪失了睡眠能力。

在關(guān)閉該神經(jīng)元后，如下圖所示，線蟲體內(nèi)的三磷酸腺苷（ATP）含量嚴重下降，也就是說，失眠的線蟲體內(nèi)不會發(fā)生劇烈的生命活動。注：ATP是腺苷三磷酸的縮寫，組成成分是腺嘌呤、核糖和3個磷酸基團，ATP是生物體內(nèi)最直接的能量來源。

消耗脂肪可以助眠

這些證據(jù)表明，睡眠是節(jié)約能量的一種好方法。此外，在線蟲的體內(nèi)，研究人員成功找到了釋放睡眠信號的“KIN-29” 基因。值得注意的是，KIN-29基因與人類的鹽誘導激酶（SIK-3）基因同源。

在敲除KIN-29基因后發(fā)現(xiàn)，線蟲體內(nèi)會積聚過多的脂肪，這些脂肪類似于人類的肥胖癥。

因此，研究人員猜測：脂肪的消耗可能是促進睡眠的一種機制。為了驗證這一猜測，科學家們使得KIN-29突變線蟲表達出消耗脂肪的酶，結(jié)果令人驚訝，缺乏睡眠基因的線蟲竟然能夠安然入睡，影響過程如下圖所示。

作者表示，“這或許可以解釋為什么肥胖癥患者會出現(xiàn)睡眠問題，因為脂肪和控制睡眠的腦細胞之間可能存在著信號傳遞?！?/p>

盡管還有很多問題尚未解決，但是本研究揭示了睡眠與肥胖之間的影響機制，在不久的將來，該機制或可用來治療常見的睡眠障礙。

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參考文獻

https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3000220

END

原標題：《一時熬夜一時爽，一直熬夜一直胖！研究發(fā)現(xiàn)：越胖的人，越不想睡覺！》

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