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一時(shí)熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直胖，研究發(fā)現(xiàn)：越胖的人，越不想睡覺

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月22日 19:20

原創(chuàng) 一線科普一線科普

不知道從何時(shí)開始，熬夜成為了年輕人的標(biāo)簽，盡管大家互相規(guī)勸“熬夜傷身體”，但是一回到家，還是“貼著最貴的面膜，熬著最便宜的夜”。

2020年4月21日，來自美國賓夕法尼亞大學(xué)的研究人員在國際生物學(xué)期刊《PLOS Biology》在線發(fā)表了一篇名為“A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep”的研究論文。

研究發(fā)現(xiàn)，熬夜與睡眠之間的因果關(guān)系需要重新認(rèn)識(shí)，熬夜可能導(dǎo)致肥胖，相反，肥胖也會(huì)促使人們熬夜！

饑餓感影響失眠質(zhì)量

提及睡眠，學(xué)者們普遍認(rèn)為，睡眠的好壞完全取決于大腦或神經(jīng)細(xì)胞的運(yùn)作，但是實(shí)際上，大腦和身體的其余部分之間存在著復(fù)雜的相互作用，這些很可能與睡眠的調(diào)節(jié)有關(guān)。

對(duì)人類而言，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致食欲不振以及胰島素抵抗增加，而如果長期睡眠少于六個(gè)小時(shí)，肥胖癥和糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加！

論文的通訊作者、賓夕法尼亞大學(xué)神經(jīng)病學(xué)副教授David Raizen認(rèn)為，“當(dāng)攝入的能量不足時(shí)，人們會(huì)通過睡眠來減少身體的能量消耗。舉例來說，如果禁食一天，你的精力已經(jīng)消耗殆盡，那時(shí)你將會(huì)非常疲倦。“

目前，科學(xué)家們已經(jīng)證明，大鼠、果蠅的饑餓感會(huì)影響睡眠質(zhì)量，這表明睡眠可能會(huì)受到體內(nèi)營養(yǎng)成分的調(diào)節(jié)。

關(guān)閉線蟲的睡眠神經(jīng)元

研究的合著者、生物學(xué)副教授Alexander van der Linden博士說道，“我們想知道，睡眠的實(shí)際作用是什么？熬夜是否會(huì)導(dǎo)致肥胖，亦或者肥胖會(huì)增加熬夜的傾向？”

因?yàn)槿梭w的神經(jīng)回路太過于復(fù)雜，研究人員選取了線蟲作為研究對(duì)象。因?yàn)榕c其他具有神經(jīng)系統(tǒng)的動(dòng)物一樣，線蟲也需要睡眠，但是線蟲一共只有302個(gè)神經(jīng)元。

隨后，為了研究新陳代謝與睡眠之間的關(guān)系，科學(xué)家們“關(guān)閉”了線蟲體內(nèi)控制睡眠的神經(jīng)元。也就是說，這些線蟲可以攝入食物、呼吸，也可以繁殖，但喪失了睡眠能力。

在關(guān)閉該神經(jīng)元后，如下圖所示，線蟲體內(nèi)的三磷酸腺苷（ATP）含量嚴(yán)重下降，也就是說，失眠的線蟲體內(nèi)不會(huì)發(fā)生劇烈的生命活動(dòng)。注：ATP是腺苷三磷酸的縮寫，組成成分是腺嘌呤、核糖和3個(gè)磷酸基團(tuán)，ATP是生物體內(nèi)最直接的能量來源。