正當女性們欣喜的以為，進入秋季可以擺脫炎炎夏日帶來的婦科病的尷尬時，卻忽然發(fā)現(xiàn)，接踵而來的秋季婦科病非但沒有減輕反而有蔓延的趨勢，這讓許多女性頓感郁悶，武警廣東省總隊醫(yī)院婦產(chǎn)科主任孔欣教授說道：“其實每一個季節(jié)都會有各種各樣的婦科疾病發(fā)生，女性們不能以季節(jié)的因素來辨別哪種疾病高發(fā)與否，但是由于秋季屬于氣溫多變，溫差起伏大，萬物都凋零，我們?nèi)艘惨粯犹幱谝粋€容易受到外界影響的環(huán)境中，大家常常會感覺到很虛，疾病也就容易入侵。”

　　俗話說“一夏無病三分虛”，秋季人們極易出現(xiàn)倦怠、乏力等癥狀，在民間也素有“秋補”習俗，中醫(yī)認為“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。因此，秋季是調(diào)養(yǎng)生機，去舊更新，恢復和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機。

　　而由于工作壓力增加、生活節(jié)奏變快、辦公室長期面對電腦、減肥、缺少運動等一系列因素，月經(jīng)不調(diào)、臉色差、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、掉發(fā)、雀斑、青春痘、婦科炎癥頻發(fā)……成為越來越多女性需要面對的問題，很多女性都處于亞健康狀態(tài)。所以在秋季我們女性應(yīng)該在秋冬季節(jié)的重視對亞健康的調(diào)理。

　　年長女性應(yīng)多注意亞健康

　　我們經(jīng)?？梢钥匆娫S多年長的女性，隨著年齡的增加身體的機能也發(fā)生了變化，舉個例子，在我們年輕的時候，比如35歲以前，那是我們健康的黃金時期，因為身體的活力、免疫力是最好的，生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)也在穩(wěn)定的狀態(tài)，累了，得了小病睡一覺，扛一扛，就好了。但年紀再大一點，38~39歲，45歲后更不消說，絕對扛不住，雖然可能不生病，但感覺體力下降，容易勞累，如果生活和工作的壓力大，身體透支稍過，就會出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)，在婦科，更多的表現(xiàn)在不典型的月經(jīng)失常，或者容易反復發(fā)作陰道炎，有時候出現(xiàn)失眠、易怒、月經(jīng)頻發(fā)或者稀發(fā)，月經(jīng)量減少或過多，但有的時候又一切正常。這說明她的生殖系統(tǒng)不穩(wěn)定，或者說她的卵巢功能不穩(wěn)定。

　　秋冬是養(yǎng)陰補血的最佳時節(jié)

　　到了秋冬季節(jié)，老百姓都說應(yīng)該補一補了。這是非常樸素的生活哲理，而醫(yī)道實際上許多時候是生活之道，醫(yī)道是從生活中悟出來的健康之道。您看許多的動物到了秋冬季節(jié)都有冬眠的習慣，在寒冷的冬季吃飽了，藏在深洞里長長的睡眠，來年春夏，您看它們是生龍活虎。在遠古的農(nóng)耕時代，冬季沒有什么活計可干，人們唯有圍著火堆、火爐取暖，談天說地，吃著早先打回的獵物或儲備下的糧食、這種放松的狀態(tài)，實際是一種自然的休閑的養(yǎng)生狀態(tài)，久而久之，一代又一代，有智慧的人發(fā)現(xiàn)，秋冬季節(jié)吃好了，休息好了，來年更健康，所以有了這種流傳甚久的民間健康調(diào)理之道。一些聰明的女性，總是在這個季節(jié)來找醫(yī)生，通過問診、檢查而評估身體狀況，繼而進行調(diào)理。

　　女性進補，在中醫(yī)里認為應(yīng)該以補血養(yǎng)陰為主。而這現(xiàn)代醫(yī)學中，我們也發(fā)現(xiàn)“血”與女性的一切息息相關(guān)。女性一生真的與血分不開，您看：長大了，月經(jīng)來潮，我們以后月月見血；成人婚嫁了，生育孩子，無論順產(chǎn)或是難產(chǎn)，都會出血，到了更年期，月經(jīng)紊亂，還是要對付血，絕經(jīng)后，如果得了婦科疾病尤其是婦科腫瘤，許多時候還是以出血為信號。所以，中醫(yī)有個觀點：說是女人的經(jīng)（月經(jīng)）、帶（白帶）、胎（指孕育）、產(chǎn)（指生孩子），正常，這個女人就沒有什么大病。所以我們女人應(yīng)該注意養(yǎng)血。而秋冬是養(yǎng)陰補血的最佳時節(jié)。

　　進補萬不能擅作主張

　　應(yīng)該遵循醫(yī)生的指導。首先，有需要的女性應(yīng)該先讓婦科醫(yī)生做一個評價--是否處于亞健康狀態(tài)？是否需要調(diào)理？僅就更年期的癥狀而言，西醫(yī)、中醫(yī)都有許多辦法?，F(xiàn)在更多的婦科醫(yī)生會采用中西醫(yī)結(jié)合的方法去調(diào)理月經(jīng)，而我個人也覺得這是適合我們中國女性的非常好的辦法。您可以看中醫(yī)，煎服補血養(yǎng)陰的中藥湯劑，如果覺得麻煩，也可以口服一些有益的中成藥，例如“逍遙丸”“坤寧丸”“六味地黃丸”等，前提是在醫(yī)生的指導之下，因為每一個人的體質(zhì)不同，中醫(yī)說是陰陽氣血各有所弱、所虛，應(yīng)該辯證用藥。

　　其次非常重要的，是放慢生活和工作的節(jié)奏。如果僅僅講進補，重視進補，而更講“進步”，重視工作生活的“進步”，精神工作繃得太緊，那任何進補都是無濟于事的。

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（責任編輯：王慧明 通訊員：漆望）

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