研究表明，女人易患慢性便秘和腸疾，其概率分別是男人的3倍和2倍。這樣的差別顯然始于咀嚼。而且，女人的唾液在化學(xué)成分上不同于男人，這一點(diǎn)可能會(huì)使食物在女人體內(nèi)消化的過(guò)程顯得緩慢而費(fèi)時(shí)。

　　健康tips：

　　1.值得注意的是，女人月經(jīng)期消化系統(tǒng)更脆弱。研究發(fā)現(xiàn)，約45%的女性人群在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)腹脹的癥狀，近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經(jīng)“來(lái)訪”的標(biāo)志。所以月經(jīng)前期應(yīng)特別注意飲食。

　　2.在生活中，應(yīng)盡量避免飲食不均衡、吃垃圾食品以及肥肉，而魔芋、黑木耳、海帶、蘋(píng)果、蜂蜜、糙米等食物則能幫消化系統(tǒng)排毒，給腸子做“體操”。

　　知道了女性如何預(yù)防腸胃疾病，中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，面部長(zhǎng)斑的女性通常消化系統(tǒng)功能弱一些。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

女性怎么預(yù)防腸胃疾病
秋季胃腸疾病高發(fā) 護(hù)腸胃少吃寒涼食物
怎么預(yù)防辦公室疾病方法
老年人怎么飲食預(yù)防疾病
春季預(yù)防腸胃不適怎么做 這幾招養(yǎng)胃效果不錯(cuò)
白領(lǐng)女性怎么預(yù)防宮頸疾病
腸胃不好如何調(diào)理 學(xué)會(huì)這些方法
腸胃濕熱吃什么 該怎么調(diào)理
夏季寶寶怎么預(yù)防疾病
冬季胃腸道疾病的原因及預(yù)防方法

網(wǎng)址: 女性怎么預(yù)防腸胃疾病 http://www.u1s5d6.cn/newsview7334.html