嬰幼兒補充營養(yǎng)素需要綜合考慮飲食、曬太陽、補充劑、睡眠和定期體檢等。 1. 飲食：6 個月以內(nèi)盡量純母乳喂養(yǎng)，6 個月后逐步添加輔食，如富含鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥等。 2. 曬太陽：適當曬太陽有助于合成維生素 D，促進鈣吸收，但要避免陽光直射眼睛和皮膚。 3. 補充劑：在醫(yī)生指導下，可補充維生素 D 滴劑、鈣劑等，但不可盲目補充。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠對嬰幼兒生長發(fā)育很重要，有利于身體代謝和營養(yǎng)吸收。 5. 定期體檢：通過體檢了解嬰幼兒的營養(yǎng)狀況，如有缺乏，及時調整補充方案。 總之，嬰幼兒補充營養(yǎng)素要科學合理，家長應密切關注孩子的生長發(fā)育，如有疑問及時咨詢醫(yī)生。

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