都說早飯要吃好，這話對(duì)于上班族們有點(diǎn)難，如果你既沒有時(shí)間，還想吃的健康，那么麥片真的是很好的選擇！麥片可以幫助保持飽腹感，避免攝取過多油膩的食物，與吃其他早餐相比，麥片攝入的纖維更多，脂肪更少。除了早餐，還可以當(dāng)下午茶或者代餐來食用。

By 妍媽

用料

麥片 適量濃稠酸奶 一瓶香蕉 一根藍(lán)莓醬 2湯匙

做法步驟

1、準(zhǔn)備食材～

2、香蕉取一部分去皮切丁，剩余一部分用花型模具壓成花。

3、將全部的香蕉丁倒入料理機(jī)，再加入藍(lán)莓醬。

4、再加入酸奶～

5、啟動(dòng)料理機(jī)打成泥裝在碗中。

6、取適量麥片放碗中。

7、一起攪拌均勻。

8、最后在碗的表面撒上少許麥片，擺上香蕉花型即可，成品非常好吃～營養(yǎng)美味！

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