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“是藥三分毒”，那保健品呢？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月22日 22:17

為推動健康知識傳播、全面提升民眾健康意識，國家衛(wèi)生健康委員會百姓健康頻道（CHTV）協(xié)同CHTV新媒體傳播委員會日前啟動了“中國公民健康素養(yǎng)66條科普傳播工程”?！爸袊窠】邓仞B(yǎng)66條”即國家衛(wèi)生健康委員會已經(jīng)發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2024年版）》。

在當今社會，人們對健康的關(guān)注度正不斷提升。隨著生活水平的提高以及健康意識的增強，大家都越發(fā)希望通過各種方式來維持良好的身體狀態(tài)，而藥品和保健品也隨之在市場上變得十分常見。

無論是大街小巷的藥店中琳瑯滿目的各類商品，還是電商平臺上五花八門的相關(guān)推薦，都彰顯著它們的高“出鏡率”。

然而，很多人對于藥品和保健品之間的區(qū)別卻并不明晰。不少消費者常?；煜吒拍?，誤把保健品當作藥品來期望其治療疾病，或者認為藥品能像保健品一樣隨意服用。因此，正對認識及辨別藥品和保健品，對人們的健康十分關(guān)鍵。

（圖源：CHTV）

維持良好的健康狀態(tài)不等于治療疾病

藥品是專門用于預(yù)防、治療、診斷疾病的，有目的地調(diào)節(jié)人的生理機能并規(guī)定有適應(yīng)證或者功能主治、用法和用量的物質(zhì)，包括中藥、化學藥和生物制品等。根據(jù)國家市場監(jiān)督管理總局的定義，保健品，即保健食品，是具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適用于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機體功能,不以治療疾病為目的,并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。

在美國，膳食補充劑是整合醫(yī)學與健康及補充和替代醫(yī)學最常見的療法，包括許多康復方法和治療方法。美國政府1994年通過了《膳食補充劑健康和教育法案（DSHEA）》。它把膳食補充劑定義為任何含有維生素、礦物質(zhì)、草藥或其他植物產(chǎn)品或氨基酸的產(chǎn)品作為正常飲食的補充。

無論在中國或美國，保健品及膳食補充劑均不能替代藥品治療疾病，即便有些保健品聲稱對某些疾病有輔助防治作用，但也絕不能將其當作治病的主力軍。

法規(guī)及監(jiān)管要求不同

藥品的研發(fā)、審批和上市流程受到嚴格的藥品監(jiān)管法規(guī)控制，涉及藥代動力學特性（包括吸收、分布、代謝、排泄）和疾病治療效果的綜合評估，以及大量的臨床試驗驗證，以確定最合適的給藥途徑和使用方法。這一全過程的高標準審批和監(jiān)管確保了藥品的安全性、有效性、均一性和穩(wěn)定性，藥品只有符合規(guī)定與不符合規(guī)定之分，不存在質(zhì)量等級之別，只有完全符合規(guī)定的藥品才能上市銷售。

對于消費者而言，通過正規(guī)渠道購買藥品并遵循醫(yī)囑使用，可以確保藥品的質(zhì)量和療效。藥品銷售受到嚴格限制，處方藥需醫(yī)生處方購買，非處方藥也必須在正規(guī)藥店購買，這些措施規(guī)范了藥品的使用，防止濫用。

相比之下，保健品的推薦使用方法更多基于其所含成分的營養(yǎng)特性和對人體功能調(diào)節(jié)的經(jīng)驗性總結(jié)，沒有藥品那樣嚴格的驗證流程。保健品銷售渠道廣泛，包括超市、電商平臺等，購買便捷，但由于保健品的質(zhì)量控制主要關(guān)注衛(wèi)生指標和成分備案，功效驗證不如藥品嚴格，導致市場上保健品質(zhì)量參差不齊，部分產(chǎn)品的實際功效可能與宣傳不符，因此消費者在選購時需要更加謹慎。

（圖源：CMT）

“是藥三分毒”保健品就絕對安全嗎？

藥品的使用因其直接干預(yù)人體生理和病理狀態(tài)，必須嚴格控制。由于不同疾病、身體狀況和年齡段對藥物的耐受性和反應(yīng)各異，藥品的適用人群、使用方法和劑量都有嚴格規(guī)定。

所謂“是藥三分毒”，意味著藥品存在潛在的毒副作用，因此需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下使用，同時密切關(guān)注可能的副作用。處方藥尤其需要醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況進行準確判斷和選用，使用過程中要嚴格監(jiān)控以減少不良反應(yīng)。非處方藥雖然不需要醫(yī)生處方，但仍需按照說明書指導使用。

與藥品不同，保健品屬于食品范疇，可調(diào)節(jié)人體機能，適用人群廣泛，包括健康和亞健康人群。他們可以根據(jù)自身需求選擇合適的保健品。保健品的安全性要求相對寬松，正常服用下對人體造成嚴重危害的可能性較小。然而，這并不意味著保健品沒有副作用，超量服用同樣可能帶來不良影響。因此，保健品也需要明確的服用方法和劑量，以確保使用者能夠規(guī)范、安全地使用。

購買時，如何才能區(qū)分藥品和保健品？

在我國，正規(guī)藥品常見的標識是“國藥準字”。其批準文號有著統(tǒng)一的格式規(guī)范，即“國藥準字＋1位漢語拼音字母＋8位阿拉伯數(shù)字”。

其中，“準”字代表國家批準正式生產(chǎn)的藥品。國藥準字后的1位漢語拼音字母代表著藥品類別，如“H”代表化學藥品，像常見的阿司匹林等化學藥就是此類；“Z”代表中藥，比如牛黃解毒片等中成藥；“S”代表生物制品，像各類疫苗就屬于生物制品范疇；“J”代表進口分裝藥品，一些國外生產(chǎn)后在國內(nèi)進行分裝銷售的藥品會帶有這個標識；“T”代表體外化學診斷試劑；“F”代表藥用輔料等。

藥品標識（圖源：藥品外包裝）

而保健品的標識鮮明的特點就是“藍帽子”標志，它是我國保健食品特有的標志。需要注意“小藍帽”下方必須帶有“批準文號”，如“國食健字GXXXXXXXX”“國食健字JXXXXXXXX”。其中，“G”表示是由國家市場監(jiān)督管理總局批準的國產(chǎn)保健食品，“J”則代表是進口保健食品?！癎”或“J”的后面跟著8位阿拉伯數(shù)字，這就是該產(chǎn)品的“批準文號”，相當于產(chǎn)品的“身份證號碼”，可以用于查詢產(chǎn)品的相關(guān)注冊備案等信息。

保健食品標識（圖源：科普中國網(wǎng)）

美國的膳食補充劑中某些激素（脫氫表雄酮和褪黑素等）也被認為是膳食補充劑。但根據(jù)DSHEA要求，膳食補充劑需使用特定標簽用以辨認。標簽必須標明膳食補充劑的說明未經(jīng)美國食品和藥物管理局（FDA）評估。每一個組成部分也必須以姓名、質(zhì)量和總重量作為標簽一一列出，且必須從每個部分的來源中辨明出植物部分。允許生產(chǎn)商聲明產(chǎn)品結(jié)構(gòu)和功能（例如“對泌尿道健康有益”），但他們不能聲明或暗示產(chǎn)品為藥物或療法（例如不能描述為“治療泌尿道感染”）

藥品和保健品的購買建議

購買藥品和保健品時，首先應(yīng)確保通過正規(guī)渠道，如醫(yī)院藥房或合法零售藥店，以保障產(chǎn)品的合法性和質(zhì)量安全。對于處方藥，必須遵循醫(yī)生處方購買和使用，非處方藥也應(yīng)嚴格按說明書指導使用，避免自行調(diào)整劑量或停藥。購買時，檢查藥品包裝上的“國藥準字”標識、生產(chǎn)日期和有效期，確保藥品合規(guī)且未過期。有疑問時，應(yīng)咨詢執(zhí)業(yè)藥師或醫(yī)生以獲得專業(yè)指導。

隨著網(wǎng)購藥品的普及，選擇合法的在線藥店變得尤為重要。購買時，確認網(wǎng)站具有合法銷售資質(zhì)，并在購買處方藥時提供有效處方。與在線藥師溝通，確保用藥安全，并保留交易記錄和藥品信息，以便必要時追溯。這些步驟有助于確保網(wǎng)購藥品的安全性和有效性。

對于保健品的選購，也應(yīng)選擇大型超市或正規(guī)保健品專賣店等正規(guī)渠道，避免通過非法途徑購買，以防受騙。選購時，重點查看產(chǎn)品的“藍帽子”標志和批準文號，確認產(chǎn)品經(jīng)過正規(guī)審批。閱讀產(chǎn)品說明書，了解成分、功效、適用人群和可能的副作用，根據(jù)自身健康狀況和需求合理選擇。

無論是藥品還是保健品，都直接關(guān)系到身體健康，因此在購買和使用時必須謹慎對待，確保通過正確的渠道和方法來維護健康。

參考來源

《中華人民共和國藥品管理法》

《保健食品注冊與備案管理辦法》

《藥品網(wǎng)絡(luò)銷售監(jiān)督管理辦法》

中國藥房微信公眾號

膳食補充劑概述-《默沙東診療手冊大眾版》

文章轉(zhuǎn)自：CHTV

文章來源：CHTV百姓健康

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