導語：對于減肥的人來說，快速的瘦身減肥是很多人的需要，那么如何才能達到高效的瘦身減肥目的呢？下面小編就告訴大家一套減肥食譜，幫助大家快速的瘦身減肥，讓你體驗從未有過的高效瘦身速度，那么就來看看“三日蘋果減肥法吧”！

三日蘋果減肥餐具體方法：

三日蘋果減肥餐具體方法

在減肥期間每天只吃蘋果，按早、中、晚的正常吃飯時間食用，或者肚子餓就吃，吃飽為止。3天之內不能吃其他食物。如果感覺口渴，可以飲用白開水及一些沒有刺激性的茶水。三天下來，體重能減輕5斤左右。

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